Moody Bitches: La verdad sobre las drogas que tomas, las horas de sueño que te faltan, el sexo que no tienes y lo que realmente te está provocando

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Título original:

Moody Bitches: The Truth about the Drugs You're Taking, the Sleep You're Missing, the Sex You're Not Having, and What's Really Making

Contenido del libro:

Una guía innovadora para mujeres de todas las edades que demuestra que su mal humor natural es un punto fuerte, no una debilidad.

Las mujeres aprendemos desde pequeñas que nuestro mal humor es un problema, una molestia que hay que disimular. Pero nuestro cuerpo es más sabio de lo que imaginamos. Los estados de ánimo son un afinado sistema de retroalimentación que nos permite ser más empáticas, intuitivas y conscientes de nuestras propias capacidades. Si negamos nuestra emocionalidad, negamos la amplitud de nuestros talentos.

Sin embargo, millones de mujeres estadounidenses están medicando sus emociones con fármacos psiquiátricos cuyos efectos son de mayor alcance de lo que la mayoría de nosotros pensamos. E incluso si no tomamos una pastilla, las mujeres de todo el mundo adormecen sus emociones con la comida, el alcohol y una serie de comportamientos adictivos que niegan la sabiduría de nuestros cuerpos y nos impiden abordar los verdaderos problemas a los que nos enfrentamos.

La psiquiatra Julie Holland sabe que hay un camino mejor. En Moody Bitches, comparte información privilegiada sobre los fármacos que nos ofrecen y la relación directa entre la comida y el estado de ánimo, y ofrece consejos prácticos sobre sexo, ejercicio y estrategias para dormir, así como algunas terapias naturales sorprendentemente eficaces. Siguiendo la tradición de Our Bodies, Our Selves, esta innovadora guía forjará un nuevo camino muy necesario en la salud femenina, y ofrecerá a las mujeres información inestimable sobre cómo vivir mejor y estar más equilibradas en cada etapa de la vida.