Momentos de atención plena a la hora de dormir

Opiniones de los lectores

El libro es una colección de actividades de atención plena y técnicas relajantes, bellamente ilustradas y de gran calidad, diseñadas para ayudar a los niños a relajarse antes de acostarse. Fomenta conversaciones significativas entre padres e hijos sobre los sentimientos, la gratitud y las reflexiones diarias, haciendo que las rutinas a la hora de dormir sean más especiales y tranquilizadoras.

⬤ Ilustraciones de gran calidad y páginas resistentes
⬤ fomenta la atención plena y la relajación
⬤ facilita conversaciones significativas sobre los sentimientos
⬤ es adecuado para varias edades
⬤ incluye actividades divertidas como respiraciones profundas e indicaciones para reflexionar
⬤ ha recibido comentarios positivos por ayudar a los niños a dormir mejor y a controlar la ansiedad.

⬤ Algunos lectores opinan que el contenido puede ser demasiado sencillo para los niños más pequeños (menores de 5 años)
⬤ no es un libro de cuentos tradicional
⬤ puede requerir paciencia por parte de los más pequeños para asimilar plenamente los conceptos.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

Mindful Moments at Bedtime

Contenido del libro:

Sólo se necesita un Momento.... Este hermoso libro está lleno de maneras de tomarse un momento o dos para relajarse y pensar en el día que fue y en el que amanecerá mañana.

Comparte un momento con tu hijo al final del día. Escuchar y hablar con tu hijo transmite un maravilloso mensaje de cariño y amor. Y la sencilla práctica de adoptar una actitud amable y de aceptación del momento presente puede ayudar a minimizar la ansiedad y aumentar la felicidad. En el interior de este apacible libro de cabecera encontrarás 12 momentos de atención plena para compartir de forma tranquila y reflexiva, antes de zarpar en la nave de los sueños.

- Un relajante ritual para leer juntos antes de dormir que ofrece momentos de conversación y reflexión para niños y adultos.

- ¿Listo para relajarte y tener una tranquila conversación antes de dormir? Abierto a cualquier momento - Incluye 12 momentos de atención plena para leer juntos.

- Piensa, habla, imagina y desea.... todo el camino hacia dulces sueños y un mundo lleno de amor.

- Preciosas ilustraciones de colores alegres y ricas texturas.

- Páginas más gruesas que las de un libro de cuentos normal para poder leer una y otra vez sin el tradicional desgaste.