Mindscaping: Guía práctica para ser más feliz

Opiniones de los lectores

El libro «Mindscaping», de Donovon Jenson, ofrece una guía completa para comprender y alcanzar la felicidad. Hace hincapié en la introspección personal y ofrece ejercicios prácticos para aplicar los conceptos tratados. Aunque el libro ha sido bien recibido por su claridad y sus consejos prácticos, algunos lectores consideran que el enfoque es demasiado académico y potencialmente aplicable sólo a un público selecto. A pesar de algunas críticas, muchos usuarios aprecian el toque personal y la metáfora de la mente como un paisaje que puede cultivarse.

Está bien escrito y es fácil de seguir, ofrece elementos prácticos para la superación personal, personaliza los enfoques de la felicidad, incluye ejercicios prácticos, hace hincapié en la introspección y proporciona valiosas ideas sobre la salud mental.

Puede parecer excesivamente académico y propio de un libro de texto; algunos conceptos pueden tener una aplicación general limitada; requiere dedicar mucho tiempo a los ejercicios; puede que no todos los lectores se sientan identificados con él debido a sus diferentes experiencias en materia de salud mental.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Mindscaping: A Practical Guide for How to Be Happier

Contenido del libro:

¿Eres más feliz ahora que el año pasado? La mayoría de la gente persigue la felicidad al azar, guiada por tópicos vagos y vacíos como: -Elige la felicidad. -La felicidad sólo se encuentra cuando dejas de buscarla.

-La felicidad siempre está dentro de ti. Suenan profundas, pero carecen de pasos de acción claros. Los resultados son inconsistentes.

¿Cómo elijo la felicidad? ¿Dónde está la felicidad dentro de mí? Este libro muestra exactamente cómo moldear su mente para la felicidad, la salud y el bienestar. Los lectores pueden esperar: -Entender la felicidad, cómo se produce y cómo aumentarla -Descubrir una sencilla metáfora sobre cómo dar forma a tu mente es similar al paisajismo -Dominar técnicas para gestionar pensamientos problemáticos, sentimientos negativos y situaciones desafiantes.

-Explore más de 100 preguntas de reflexión y más de 40 ejercicios dirigidos a aumentar la felicidad Mindscaping no es el único camino verdadero hacia la felicidad, sino un marco para diseñar su camino hacia la felicidad, basado en técnicas bien investigadas y probadas. La felicidad es demasiado importante para dejarla al azar.

¿Qué le impide invertir unas horas en aprender el proceso de por vida para producir felicidad?