Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices (Cuaderno de atención plena para niños: más de 60 actividades para centrarse, mantener la calma y tomar buenas decisiones)

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido como herramienta útil para enseñar mindfulness e inteligencia emocional a los niños. Incluye ejercicios atractivos y estrategias que ayudan a los niños a interactuar con sus emociones de forma eficaz. Sin embargo, algunos usuarios lo consideraron avanzado para los niños más pequeños y, en ocasiones, abrumador, lo que genera sentimientos encontrados sobre su idoneidad para todas las edades.

⬤ Ejercicios atractivos que se adaptan bien a los niños.
⬤ Ayuda a desarrollar la atención plena y la inteligencia emocional.
⬤ Adecuado para varias edades, y muchos padres han observado efectos positivos en el comportamiento de sus hijos.
⬤ Fácil de entender e implementar en la vida diaria.
⬤ Ideal para la educación en casa y las sesiones de asesoramiento.

⬤ Algunas actividades pueden ser demasiado avanzadas para los niños más pequeños.
⬤ En algunas reseñas se menciona que los ejercicios parecen apresurados o poco profundos.
⬤ Puede que no todos los niños lo encuentren atractivo y algunos expresen aburrimiento.
⬤ El libro puede resultar pesado si no es bien recibido por todos los niños.

(basado en 80 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness Workbook for Kids: 60+ Activities to Focus, Stay Calm, and Make Good Choices

Contenido del libro:

Actividades divertidas para ayudar a los niños de 8 a 12 años a aprender mindfulness.

La atención plena puede ayudar a los niños a superar retos, a ocuparse de los grandes sentimientos y a aprender de sus experiencias y del mundo que les rodea. Este libro sobre mindfulness para niños ofrece ejercicios divertidos y estrategias sencillas para ayudar a tu hijo a centrarse, desarrollar habilidades de afrontamiento y manejar situaciones difíciles.

Los niños comenzarán su viaje hacia la atención plena con herramientas prácticas que les ayudarán a actuar con amabilidad hacia sí mismos y hacia los demás, a vivir con mayor positividad y alegría, y a afrontar problemas comunes como la impulsividad, la ansiedad y la concentración.

Este cuaderno de mindfulness para niños incluye:

⬤ Introducción a la atención plena-Explora qué es la atención plena, cómo puede beneficiar a los niños y formas sencillas de sintonizar con pensamientos y sentimientos.

⬤ Ejercicios calmantes-Descubre más de 60 atractivas actividades de mindfulness que fomentan el movimiento, la meditación, la respiración y la introspección.

⬤ Diversos temas-Aprofundiza en temas como mantener la calma en situaciones difíciles, trabajar con las preocupaciones, tomar buenas decisiones, mostrar compasión y empezar y terminar el día con una nota positiva.

Proporcione a los niños herramientas de atención plena que les beneficiarán durante toda su vida con el Cuaderno de ejercicios de atención plena para niños.