El diario Mindfulness para niños: Guías de escritura para ayudarte a mantener la calma, ser positivo y estar presente

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido como diario de atención plena para niños, alabado por sus ejercicios eficaces, sus explicaciones sencillas y su capacidad para ayudar a los niños a gestionar sus emociones y su ansiedad. Destaca especialmente por ser beneficioso para preadolescentes y adolescentes, aunque algunos críticos expresan su preocupación por su idoneidad para niños más pequeños y por el diseño, que tiende a lo femenino.

⬤ Proporciona herramientas y ejercicios útiles para ayudar a los niños a gestionar la ansiedad y las emociones.
⬤ Lenguaje sencillo y accesible para los conceptos de mindfulness.
⬤ Fomenta la autorreflexión y la gratitud.
⬤ Atractivo para preadolescentes y adolescentes, con prometedoras pistas de escritura.
⬤ Comentarios positivos tanto de niños como de padres sobre su eficacia.

⬤ El diseño se percibe como más atractivo para las niñas, lo que puede disuadir a los niños.
⬤ Puede ser demasiado avanzado o ampuloso para los niños más pequeños, sobre todo para los que tienen alrededor de 7 años o
⬤ Algunos críticos opinan que requiere más opciones de creatividad, como espacios para dibujar.
⬤ El lenguaje y los conceptos pueden suponer un reto para los primeros lectores o para quienes padecen TDAH.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

The Mindfulness Journal for Kids: Guided Writing Prompts to Help You Stay Calm, Positive, and Present

Contenido del libro:

Encuentra la concentración y la calma cuando tienes grandes sentimientos: un diario de atención plena para niños de 8 a 12 años.

Ser niño significa tener muchos pensamientos y emociones que pueden ser emocionantes, confusos o abrumadores. La atención plena, es decir, pararse a pensar sólo en lo que se siente en ese momento, puede ser una forma estupenda de que los niños se mantengan relajados y positivos mientras afrontan retos o simplemente pasan el día. Este diario trata sobre mindfulness para niños; está lleno de sugerencias para escribir, ejercicios fáciles y citas impactantes para que los niños practiquen mindfulness todo el tiempo de forma fácil y divertida.

Explora el mindfulness para niños con:

⬤ Herramientas para el éxito--Los niños aprenderán cómo el uso de la atención plena hace que sea más fácil hacer cosas como aprobar un examen, resolver un problema y comunicarse con los demás.

⬤ Con los niños en mente--Este diario explora la atención plena para niños de 8 a 12 años, para ayudarles a explorar lo que está sucediendo en sus vidas en este momento, como la escuela, amigos, y más.

⬤ Los niños pueden realizar estas actividades en pocos minutos, en cualquier momento y en cualquier lugar.

Haz que sea divertido y fácil para ellos desarrollar hábitos emocionales saludables con mindfulness para niños.