Mindfulness centrado en Cristo: Conexión con uno mismo y con Dios

Título original:

Christ-Centred Mindfulness: Connection to Self and God

Contenido del libro:

La práctica de la "atención plena" ha pasado de sus raíces en la terapia psicológica a la corriente principal de la cultura popular actual, donde se comercializa como un camino hacia la salud y el bienestar. Un ejercicio mental que lleva unos minutos al día parece una solución fácil a los problemas de la vida, el antídoto perfecto contra el ritmo frenético de nuestras vidas.

Pero, ¿funciona el mindfulness y, si es así, cómo? ¿Está respaldado por pruebas científicas? Y dados sus vínculos con el pensamiento budista, ¿puede practicarse la atención plena terapéutica de forma coherente con una visión cristiana del mundo?

En Christ-Centred Mindfulness, la académica y experta en salud mental Katherine Thompson aborda estas cuestiones y destaca las prácticas relacionadas con la atención plena que se han utilizado en la Iglesia durante cientos de años: prácticas que nos ayudan a reducir la velocidad, a conectar con lo que ocurre en nuestro interior y a dejar espacio para escuchar la guía de Dios en la vida cotidiana. El Dr. Thompson se basa en esta rica tradición para presentar ejercicios cristianos de atención plena que pueden utilizarse para enriquecer nuestra vida de oración, ayudarnos a acercarnos a Dios y crecer en semejanza a Cristo.

Tanto si eres un cristiano que siente curiosidad por la práctica de la atención plena y sus beneficios, como si trabajas en una profesión de asesoramiento e intentas resolver tu propio enfoque de las terapias basadas en la atención plena, este libro es para ti.