Mindful Hypnobirthing - Técnicas de hipnosis y mindfulness para un parto tranquilo y seguro

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque positivo del parto, centrado en la atención plena y las técnicas de hipnoterapia para preparar a las futuras madres para un parto tranquilo y enriquecedor. A muchas lectoras les ayudó a superar los miedos y el estrés relacionados con el embarazo y el parto. Sin embargo, algunas se sintieron decepcionadas por la cantidad de contenidos sobre temas distintos del hipnoparto y tuvieron problemas con la descarga de los materiales de audio que lo acompañan.

⬤ Ofrece una perspectiva positiva del parto
⬤ útiles técnicas de atención plena e hipnoterapia
⬤ estupendo para reducir el miedo y fomentar la confianza
⬤ bien escrito y fácil de entender
⬤ proporciona información práctica junto con técnicas de apoyo
⬤ muchos lectores lo encontraron transformador y lo recomiendan encarecidamente.

⬤ Algunos lectores consideraron insuficiente el enfoque en el hipnoparto, ya que gran parte del contenido abarcaba otros aspectos del embarazo y el parto
⬤ problemas con la descarga de pistas de audio
⬤ unos pocos consideraron que el libro era demasiado largo y carecía de una presentación concisa
⬤ los familiarizados con la meditación pueden encontrar algunos conceptos redundantes.

(basado en 204 opiniones de lectores)

Título original:

Mindful Hypnobirthing - Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth

Contenido del libro:

La hipnoterapeuta y doula experimentada Sophie Fletcher comparte contigo los secretos para tener un parto seguro, natural y positivo. Mediante una poderosa combinación de técnicas de atención plena, hipnosis y relajación, Sophie se asegurará de que te sientas realmente emocionada y completamente preparada para el parto.

Con historias de mujeres que han utilizado con éxito las herramientas de este libro, y pistas de hipnosis y relajación descargables, descubre cómo:

- Utilizar la mente y el cuerpo juntos para mantener la concentración y el control.

- Utilizar técnicas de visualización y respiración para facilitar el desarrollo del parto.

- Sentirse positiva y capacitada antes, durante y después del parto.

Tranquilizadora, práctica y totalmente basada en lo que funciona, Mindful Hypnobirthing es su guía esencial para dar a luz como usted desea.