Mind Hacking: Cómo reconfigurar tu cerebro para dejar de pensar en exceso, crear mejores hábitos y hacer realidad tus objetivos vitales

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su contenido informativo y su estilo bien escrito, aunque algunos lectores lo consideran demasiado básico y sin nuevas perspectivas.

Muy informativo, conceptos bien planteados y directos, técnicas útiles, ideas amenas, investigación clara.

Falta de información nueva para lectores experimentados, contenido demasiado básico, algunos ejercicios parecen tópicos o demasiado sencillos.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Mind Hacking: How To Rewire Your Brain To Stop Overthinking, Create Better Habits And Realize Your Life Goals

Contenido del libro:

Si quiere cambiar su vida para dejar de pensar en exceso, crear mejores hábitos y hacer realidad sus objetivos vitales, siga leyendo....

En la acelerada sociedad actual, es fácil caer poco a poco en rutinas que cultivan malos hábitos, contribuyendo a un estilo de vida pobre y poco saludable. Por suerte, usted no tiene que permanecer atrapado en estas rutinas poco saludables para siempre. En este libro, aprenderá todo sobre el concepto de neuroplasticidad y cómo puede cambiar su vida, hábito a hábito.

El cerebro es una estructura infinitamente compleja en la que los patrones de comportamiento están arraigados en respuestas emocionales y en antiguas conexiones que se remontan a cuando nuestros antepasados tenían que arriesgar sus vidas para sobrevivir. Mientras que el cerebro sensorial responde a estímulos que nos indican lo que es peligroso y lo que es gratificante, el cerebro pensante a veces se queda atrás para seguir la estela de nuestras emociones.

Cuando te sumerjas en el mundo del mind hacking, aprenderás a:

⬤ Maneras útiles de abordar los patrones de pensamiento negativos.

⬤ Cómo Eliminar Influencias Externas Negativas Instantáneamente

⬤ Redirigir Procesos de Pensamiento Negativos Usando Principios de Neuroplasticidad.

⬤ Cómo Dejar De Pensar Demasiado Y Vivir El Presente

⬤ Cómo Visualizar Para Alcanzar Tus Metas Con Una Sencilla Técnica.

⬤ Guía Paso a Paso Para Crear Un Plan Concreto Para Reformar Tu Vida

⬤ 10 Prácticas Diarias Para Fortalecer Tu Autoestima Y Confianza.

⬤ Y Mucho Más

Todos tenemos luchas individuales, y estas luchas lentamente se arraigan hasta el punto en que podemos sentirnos atrapados, incapaces de liberarnos. Los medios de comunicación social y la presión de grupo cultivan una atmósfera de competitividad casi constante y a menudo fomentan sentimientos de inadecuación cuando reconocemos las imperfecciones dentro de nosotros mismos.

La verdad es que nadie es perfecto. Parte de la preparación para el éxito consiste en aprender a fracasar. Aprovecha estas oportunidades para aprender y construirte a ti mismo desde el suelo para rediseñar tu vida en una posición de fortaleza. Todo depende de ti. Ahora, puedes armarte con las mejores herramientas disponibles a través de estas efectivas estrategias de hackeo mental y encaminarte hacia un mejor tú.

Así que toma el control de tu mente como nunca antes y consigue tu libro al instante.