Mind Hacking: Cómo reconfigurar su cerebro para dejar de pensar en exceso, crear mejores hábitos y hacer realidad sus objetivos vitales

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión general informativa de la gestión de la mente y los cambios de comportamiento, empleando técnicas y conceptos sencillos que algunos lectores consideraron valiosos. Sin embargo, varias reseñas señalaron que el contenido puede ser demasiado básico para quienes tienen conocimientos previos de superación personal o psicología, careciendo de nuevos puntos de vista.

Informativo, bien escrito, con conceptos claros, ideas interesantes y técnicas sencillas fáciles de aplicar.

Carece de profundidad y originalidad, puede ser demasiado básico para lectores experimentados y no ofrece información nueva para quienes están familiarizados con la literatura de autoayuda.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Mind Hacking: How To Rewire Your Brain To Stop Overthinking, Create Better Habits And Realize Your Life Goals

Contenido del libro:

Si quiere cambiar su vida para dejar de pensar en exceso, crear mejores hábitos y hacer realidad sus objetivos vitales, siga leyendo....

En la acelerada sociedad actual, es fácil caer poco a poco en rutinas que cultivan malos hábitos, contribuyendo a un estilo de vida pobre y poco saludable. Por suerte, usted no tiene que permanecer atrapado en estas rutinas poco saludables para siempre. En este libro, aprenderá todo sobre el concepto de neuroplasticidad y cómo puede cambiar su vida, hábito a hábito.

El cerebro es una estructura infinitamente compleja en la que los patrones de comportamiento están arraigados en respuestas emocionales y en antiguas conexiones que se remontan a cuando nuestros antepasados tenían que arriesgar sus vidas para sobrevivir. Mientras que el cerebro sensorial responde a estímulos que nos indican lo que es peligroso y lo que es gratificante, el cerebro pensante a veces se queda atrás para seguir la estela de nuestras emociones.

Cuando te sumerjas en el mundo del mind hacking, aprenderás a:

⬤ Maneras útiles de abordar los patrones de pensamiento negativos.

⬤ Cómo Eliminar Influencias Externas Negativas Instantáneamente

⬤ Redirigir Procesos de Pensamiento Negativos Usando Principios de Neuroplasticidad.

⬤ Cómo Dejar De Pensar Demasiado Y Vivir El Presente

⬤ Cómo Visualizar Para Alcanzar Tus Metas Con Una Sencilla Técnica.

⬤ Guía Paso a Paso Para Crear Un Plan Concreto Para Remodelar Tu Vida

⬤ 10 Prácticas Diarias Para Fortalecer Tu Autoestima Y Confianza.

⬤ Y Mucho Más

Todos tenemos luchas individuales, y estas luchas lentamente se arraigan hasta el punto en que podemos sentirnos atrapados, incapaces de liberarnos. Los medios de comunicación social y la presión de grupo cultivan una atmósfera de competitividad casi constante y, a menudo, fomentan sentimientos de inadecuación a medida que reconocemos las imperfecciones dentro de nosotros mismos.

La verdad es que nadie es perfecto. Parte de la preparación para el éxito consiste en aprender a fracasar. Aprovecha estas oportunidades para aprender y construirte a ti mismo desde el suelo para rediseñar tu vida en una posición de fortaleza. Todo depende de ti. Ahora, puedes armarte con las mejores herramientas disponibles a través de estas efectivas estrategias de hackeo mental y encaminarte hacia un mejor tú.

Así que toma el control de tu mente como nunca antes y consigue tu libro al instante.