Mind Body Food: Redefiniendo tu relación con la comida

Opiniones de los lectores

El libro «Mind-Body Food» de Madison Madden presenta una exploración profunda e innovadora de nuestra relación con la comida, integrando diversos aspectos de la vida, incluidas las influencias emocionales y sociales. A través de historias personales y enseñanzas del Ayurveda, pretende transformar las perspectivas de los lectores sobre la nutrición y la salud. La autora comparte sus propias experiencias y aporta ideas prácticas, lo que lo convierte en una lectura valiosa para cualquiera que desee mejorar su relación con la comida.

⬤ Ofrece una perspectiva única de la comida como una relación íntima, que va más allá de los consejos dietéticos tradicionales.
⬤ Integra historias personales con la sabiduría ayurvédica, aportando profundidad y perspicacia.
⬤ Contiene ejercicios prácticos y una sección de cuaderno de ejercicios que ayudan a aplicar los principios tratados.
⬤ Útil para quienes luchan contra trastornos alimentarios o buscan mejorar su salud en general.
⬤ Estilo de escritura atractivo que hace accesibles los temas complejos.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar el contenido desafiante o incómodo, ya que profundiza en cuestiones personales con la comida.
⬤ No es estrictamente una guía sobre qué comer, lo que puede no satisfacer a quienes buscan planes dietéticos específicos.
⬤ Puede requerir una lectura detenida para asimilar plenamente los conceptos, lo que sugiere un ritmo más lento que el de una lectura casual típica.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Contenido del libro:

Madison Madden nos lleva en un peregrinaje desde las lecciones dietéticas de la infancia hasta nuestros deseos culinarios más profundos y más allá.

Su tono audaz pero compasivo, inspirado en los triunfos personales de la autora sobre un trastorno alimentario y problemas digestivos crónicos, enciende la esperanza para aquellos que luchan por liberarse de hábitos y sistemas de creencias restrictivos. Citando la sabiduría digerible de la antigua práctica del Ayurveda, Madden ofrece la oportunidad de transformar nuestra relación más íntima: la que tenemos con nosotros mismos y con lo que elegimos comer.