Mind Body Food: Redefiniendo tu relación con la comida

Opiniones de los lectores

El libro «Mind-Body Food» de Madison Madden es una profunda exploración de nuestra relación con la comida, que integra experiencias personales, principios ayurvédicos e implicaciones sociales más amplias. Anima a los lectores a replantearse sus elecciones alimentarias y proporciona herramientas para mejorar la salud y el bienestar.

El libro está bien escrito y es atractivo, ofreciendo una perspectiva única de la comida como una relación más que como mera nutrición. Incluye historias personales, ejercicios prácticos y conocimientos de Ayurveda que muchos lectores consideran transformadores. Las recetas y las secciones del cuaderno de ejercicios reciben elogios por su utilidad y accesibilidad, que facilitan el seguimiento de los principios aplicados. Los lectores también aprecian su franca discusión de los trastornos alimentarios y su enfoque holístico de la nutrición.

Algunos lectores mencionaron que la profundidad de los conocimientos podría resultar incómoda para algunos, ya que pone en tela de juicio creencias arraigadas sobre la alimentación y la salud. A pesar de su atractivo estilo narrativo, el libro puede requerir que los lectores inviertan más tiempo para asimilar plenamente sus mensajes. Algunos pueden encontrar las anécdotas personales demasiado detalladas o la integración de conceptos ayurvédicos una introducción más lenta de lo esperado.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Contenido del libro:

Madison Madden nos lleva en un peregrinaje desde las lecciones dietéticas de la infancia hasta nuestros deseos culinarios más profundos y más allá.

Su tono audaz pero compasivo, inspirado en los triunfos personales de la autora sobre un trastorno alimentario y problemas digestivos crónicos, enciende la esperanza para aquellos que luchan por liberarse de hábitos y sistemas de creencias restrictivos. Citando la sabiduría digerible de la antigua práctica del Ayurveda, Madden ofrece la oportunidad de transformar nuestra relación más íntima: la que tenemos con nosotros mismos y con lo que elegimos comer.