Mi viaje de Yoga (Yoga con Kassandra, Diario de Yoga): Un diario guiado

Opiniones de los lectores

El diario de yoga de Kassandra ha sido ampliamente elogiado por los usuarios por sus atractivos mensajes, su bonito diseño y su capacidad para mejorar la práctica del yoga. Proporciona una forma estructurada de reflexionar sobre su viaje físico, mental y espiritual, aunque algunos usuarios expresaron su deseo de disponer de más espacio para escribir. En general, el diario se considera una herramienta valiosa tanto para los yoguis nuevos como para los experimentados.

Atractivas indicaciones para escribir que animan a una reflexión más profunda, diseño bonito y de alta calidad, posibilidad de realizar un seguimiento de la práctica sin la presión de las fechas, diseño bien pensado con rastreadores de hábitos, creador inspirador y comprensivo.

Espacio limitado para escribir pensamientos adicionales, cierta dificultad para abrir la caja del mazo de tarjetas de afirmaciones, calidad del papel no apta para todo tipo de bolígrafos.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

My Yoga Journey (Yoga with Kassandra, Yoga Journal): A Guided Journal

Contenido del libro:

Mejora tu práctica diaria de yoga reflexionando en este diario guiado antes y después de cada sesión, de la presentadora de la popular serie de YouTube Yoga with Kassandra.

Profundiza en tu práctica consciente del yoga reflexionando en Mi viaje de yoga: Un diario guiado. Antes de poner un pie en tu esterilla, tómate 2 minutos para establecer tu afirmación diaria, fijar tus intenciones y conectarte a tierra. Después de la práctica, tómate 2 minutos para reflexionar sobre tu experiencia y despejar la mente.

Cada página del diario incluye espacio para anotar

- la fecha.

- las afirmaciones personales.

- las intenciones.

- lo que ha supuesto la práctica (posturas, rutinas, estiramientos y descansos)

- Pensamientos del día.

- Sugerencias para animarte a reflexionar más profundamente sobre tu práctica.

Mi viaje por el yoga: Un diario guiado te ayudará a seguir tu viaje y a motivarte en tu práctica diaria. A medida que crezcas y progreses con las diferentes posturas, este registro reflejará lo lejos que has llegado.

Lleno de bellas ilustraciones, este diario de yoga te ayudará a aumentar tu gratitud por tu práctica y tu vida.

GUÍA DE EXPERTOS:Deja que Kassandra Reinhardt, presentadora de la popular serie de YouTube Yoga with Kassandra, te guíe a través de su enfoque holístico del yoga para invierno, primavera, verano y otoño.

180+ ENTRADAS:Comienza un año de diario en cualquier momento con más de 180 entradas para que reflexiones antes y después de tu práctica diaria.

RASTREADOR DE HÁBITOS: Sigue tu progreso cada día con un colorido registro de hábitos al principio del diario.

MOTIVACIÓN DIARIA: Motívate para practicar a diario registrando tus progresos.

COMPLETA TU COLECCIÓN: Mejora tu práctica de yoga y tu reflexión con Yo irradio alegría: Tarjetas de afirmaciones diarias de Yoga con Kassandra (mazo de tarjetas).