Mi palabra: El diario increíblemente sencillo para convertirte intencionadamente en quien quieres ser

Opiniones de los lectores

El libro es un diario diseñado para ayudar a las personas a fijarse propósitos diarios de forma sencilla y amena. Incorpora actividades como el garabateo y la reflexión para fomentar el bienestar mental, lo que lo hace accesible para quienes pueden tener dificultades con los métodos tradicionales de llevar un diario.

El diario es fácil de usar y sólo requiere 5 minutos al día. Es beneficioso para las personas con problemas de salud mental, como el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad, ya que proporciona una forma divertida y no abrumadora de expresar emociones e intenciones. Muchos usuarios aprecian su sencillez, su expresión creativa y su impacto positivo en su vida diaria. Incluye varias sugerencias e ideas para guiar a los usuarios.

Algunos usuarios consideran que las citas son repetitivas y carecen de inspiración. Hay informes de que el diario llega dañado. Algunos opinan que, aunque el diario es encantador, no les ha llegado personalmente y creen que podría ser más adecuado para un público más joven.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Oh, My Word: The insanely simple daily journal to intentionally become who you want to be

Contenido del libro:

UNA PALABRA PUEDE CAMBIAR TU VIDA

La vida nos plantea muchos retos. Los bucles de pensamientos negativos se arremolinan una y otra vez manteniéndonos rehenes de la preocupación y la ansiedad.

¿Y si pudieras silenciar las voces del miedo y la duda? ¿Y si pudieras sustituir los pensamientos negativos por los de alegría, paz y plenitud?

¿Y si todo lo que hiciese falta fuese UNA PALABRA y 5 minutos al día?

OH, MY WORD es un método de diario increíblemente sencillo, basado en la ciencia, que puede liberarte de pensamientos negativos y ansiosos y ayudarte a convertirte en la persona que quieres ser intencionadamente. En sólo cinco minutos al día puedes empezar a recablear tu cerebro. El diario OH, MY WORD pondrá a descansar la preocupación y la ansiedad, despejará los bloqueos de tu mente consciente e inconsciente y sustituirá los pensamientos no deseados por los que tú elijaspensar.

OH, MY WORD incluye:

⬤ Inspiración diaria de visionarios líderes.

⬤ El ritual diario de 5 minutos de OH, MY WORD.

⬤ 130 intenciones sugeridas en seis importantes categorías de la vida: crecimiento personal, equilibrio vital, expresión creativa, realización emocional, crecimiento espiritual y éxito + logros.

⬤ Una pregunta de reflexión vespertina para terminar el día con gratitud y un corazón alegre.

El método del diario OH, MY WORD es una forma de meditación activa. Dedicando cinco minutos cada mañana a elegir una palabra de intención que represente cómo quieres sentirte o quién quieres ser, y siguiendo el Ritual Diario OH, MI PALABRA puedes recablear tu cerebro para formar nuevas vías neuronales y nuevos bucles de pensamiento positivo. Te sentirás bien desde el primer día.

OH, MY WORD es un registro de tu viaje de vuelta a la alegría, la felicidad y la plenitud.

Más información: www.ohmywordjournal.com.