Mi cuaderno de yoga: Mindful Bedtime Habits

Opiniones de los lectores

Mi cuaderno de yoga: Hábitos saludables a la hora de dormir es un atractivo recurso diseñado para padres, educadores y profesores de yoga infantil y mindfulness. Proporciona actividades interactivas que promueven el sueño reparador y la autoconciencia en los niños, lo que lo convierte en un valioso complemento para las rutinas a la hora de dormir.

⬤ Integra actividades de yoga, lectoescritura y reflexión
⬤ involucra a los niños
⬤ favorece un sueño reparador
⬤ promueve la autoconciencia y la autorregulación
⬤ incluye posturas de yoga sencillas, meditaciones adaptadas a los niños y diversas actividades como cuentos para rellenar los espacios en blanco y sopas de letras
⬤ muy recomendado por los usuarios.

No se han señalado posibles inconvenientes del libro.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits

Contenido del libro:

Aporta el poder del yoga y la atención plena a la rutina de los niños a la hora de dormir con Mi cuaderno de yoga: hábitos de atención plena a la hora de dormir.

Lleno de bellas ilustraciones, posturas de yoga y páginas para colorear, My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits transformará la relación de los niños con la hora de acostarse y dormir. Preparando el cuerpo para el descanso con movimientos suaves y conscientes, coloreando y otras actividades relajantes, la noche se convertirá en algo que todos esperan con ilusión.

My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits es un enriquecedor cuaderno lleno de yoga, ejercicios de atención plena y actividades que los niños pueden utilizar durante su rutina de acostarse.