Mi cerebro tiene demasiadas pestañas abiertas: cómo desenredar nuestra relación con la tecnología

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su atractivo estilo y su contenido cercano, que aborda los retos de nuestro mundo digital y ofrece consejos prácticos para mejorar el bienestar digital. Muchos lectores lo consideran una lectura perspicaz que les anima a reflexionar sobre el uso que hacen de la tecnología.

⬤ Estilo de redacción atractivo
⬤ ejemplos relacionados
⬤ consejos informativos y prácticos
⬤ fomenta la autorreflexión sobre el uso de la tecnología
⬤ útil para planificar sesiones de bienestar digital.

Algunos lectores podrían considerar que el contenido es demasiado realista o confrontativo, pero no se mencionó ningún inconveniente importante.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

My Brain Has Too Many Tabs Open: How to Untangle Our Relationship with Tech

Contenido del libro:

Utilizamos la tecnología para conectarnos, trabajar, aprender, ponernos en forma, ir de compras e incluso tener citas. Pero, ¿quién tiene realmente el control: usted, la plataforma o su dispositivo? Este libro devuelve al lector su poder. Mi cerebro tiene demasiadas pestañas abiertas explora cómo los malos hábitos y experiencias digitales están dañando la vida, y qué podemos hacer al respecto.

Tanya Goodin es una defensora de la desintoxicación digital y una tía agonizante que da la voz de alarma sobre los problemas del estilo de vida digital con los que luchamos a diario. Tanto si te enfrentas a una pareja que hace scroll sin pensar en lugar de escucharte ( phubbing ), a un padre que inunda las redes sociales con fotografías de sus hijos sin consentimiento ( sharenting ), o eres uno de los 66% que sufren de uso compulsivo del móvil ( nomofobia ), aprenderás a reconocer y etiquetar los comportamientos dependientes -tanto tuyos como de los demás- y encontrarás respuestas prácticas en este libro.

Con guías de diagnóstico de los signos reveladores y un manifiesto para mejorar la ciudadanía digital, el libro investiga la vida, el amor y el trabajo frente a la tecnología. Con cada uno de los 24 escenarios incluidos, Goodin ofrece el vocabulario para iniciar una conversación que tanto necesitamos para enfrentarnos a nuestro nuevo y valiente mundo digital, y vivir felices en él. Explore hechos inolvidables, experiencias vividas familiares y soluciones cuidadosamente elaboradas con esta biblia de la mejora de hábitos.

Entre los escenarios incluidos se encuentran:

⬤  Doomscrolling - consumir sin cesar noticias catastrofistas, un hábito perpetuado por algoritmos de búsqueda de atención que desencadena ansiedad y depresión;

⬤  Cultura de la comparación - El 52% de los adolescentes se sienten menos seguros de sí mismos por sentirse inadecuados al comparar sus perfiles en las redes sociales con los de otras personas;

⬤ Compradores vampíricos: compradores nocturnos e insomnes que gastan un tercio más que los compradores diurnos, desde jugadores nocturnos hasta padres agotados;

⬤ Legados digitales: antes de que acabe el siglo podría haber 4.900 millones de usuarios de Internet fallecidos. 9.000 millones de internautas fallecidos, pero sólo el 7% quiere que se mantengan sus perfiles después de la muerte;

⬤  El Dr. Google está provocando una oleada de diagnósticos erróneos por parte de buscadores ansiosos, entre los que se encuentra el 35% de los adultos estadounidenses;

⬤  El clictivismo, también conocido como slacktivismo, es la señalización de la virtud a través de la alineación performativa con causas en línea, pero ¿puede llegar a suponer un cambio significativo?