Mi cerebro brillante: Un libro de cuentos y una guía para entender la ansiedad y aplicar medidas de autocontrol

Título original:

My Brilliant Brain: A Storybook and Guide for Understanding Anxiety and Implementing Self-Calming

Contenido del libro:

Este brillante conjunto de recursos, que incluye un libro de cuentos y una guía de recursos para adultos, se ha diseñado para ofrecer a los niños estrategias que puedan utilizar, pero también para prevenir los sentimientos de preocupación y ansiedad. Enseña tanto a los niños como a los adultos que se ocupan de ellos qué es la ansiedad, de dónde viene, por qué se produce y, lo que es más importante, que le ocurre a todo el mundo, que no pasa nada y que la mayoría de las veces podemos controlarla.

Hay muchas razones por las que los niños y los jóvenes pueden sentirse ansiosos en la escuela o en casa. Si esa ansiedad impide que un niño acceda al aprendizaje o haga las cosas que quiere o necesita hacer, es importante ayudarle a gestionar y superar esos sentimientos, a menudo paralizantes. Proporcionar a los niños la comprensión y las estrategias necesarias para controlar la ansiedad y tranquilizarse por sí mismos es darles un conjunto de habilidades cruciales. El libro para niños presenta Myg, la amígdala, que proporciona a los niños conocimientos útiles para ayudarles a comprender qué ocurre cuando se sienten ansiosos. El recurso para adultos ofrece una comprensión similar a los adultos, explicando cómo la ansiedad puede afectar al aprendizaje y la socialización. Esto se combina con una orientación clara sobre los enfoques para apoyar a los niños y debates, actividades y aprendizaje experimental para niños individuales, grupos o clases.

Adecuado para profesores, personal de apoyo, terapeutas y padres, se trata de un libro y un recurso de valor incalculable que mejorará el desarrollo de la salud emocional, la resiliencia y el bienestar.