Mente, cuerpo, cocina: Transfórmate a ti y a tu cocina para un estilo de vida más saludable

Opiniones de los lectores

El libro de Stacey Crew «Mente, cuerpo, cocina» ofrece una guía completa para lograr un estilo de vida más saludable integrando la nutrición, la organización de la cocina y el bienestar mental. Los lectores aprecian sus consejos prácticos, su tono inspirador y el toque personal de su escritura. El libro destaca por su enfoque único que conecta la dieta con la mentalidad y los cambios en el estilo de vida.

Estilo de escritura atractivo, consejos prácticos para la salud y la organización, orientación compasiva, consejos perspicaces para reducir las toxinas e historias personales que resuenan en los lectores. Ofrece pasos claros para lograr un estilo de vida equilibrado.

Algunos lectores pueden encontrar el contenido familiar si han explorado muchos libros de dieta antes, y el énfasis en la mentalidad puede no resonar con aquellos que buscan consejos puramente nutricionales.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Mind, Body, Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle

Contenido del libro:

Millones de personas luchan contra los altibajos de las dietas. Es un ciclo obsoleto e innecesario.

Stacey Crew, entrenadora de salud certificada y experta en organización, demuestra que la forma de romper el ciclo y encontrar una salud óptima es poner tu mente en orden, poner tu cuerpo en movimiento y poner tu cocina en orden. Mind Body Kitchen: Transform You & Your Kitchen for a Healthier Lifestyle te lleva en un viaje para cambiar tu forma de pensar y dirigirte hacia un cambio duradero y sostenible.

También descubrirá cómo incorporar el movimiento diario y adquirir información nutricional fácil de entender que le hará tomar rápidamente decisiones más saludables para su cuerpo, porque cada cuerpo es diferente. Por último, aprenderá un método simplificado para organizar su cocina que le permitirá preparar comidas sencillas y saludables en muy poco tiempo.