Mejorar: Cómo descubrí la improvisación y vencí la ansiedad social

Título original:

Improve: How I Discovered Improv and Conquered Social Anxiety

Contenido del libro:

Un libro de memorias gráfico para adolescentes sobre los esfuerzos de la autora por superar su ansiedad social aprendiendo improvisación cómica.

Alex tiene una ansiedad social paralizante. Todo el día está atrapada en una red de pensamientos negativos y miedo paralizante.

Para liberarse de este ciclo interminable, Alex hace algo realmente aterrador: se apunta a clases de improvisación cómica. Obligándose a jugar a juegos tontos y a representar escenas ridículas, Alex se enfrenta al peso insoportable de la vergüenza, hace nuevos amigos, redescubre partes de sí misma que había ocultado y, finalmente, se enfrenta a su mayor miedo actuando en el escenario para que todos la vean.