Mejorar: Cómo descubrí la improvisación y vencí la ansiedad social

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión de la improvisación como medio para abordar la ansiedad social, con ejercicios y reflexiones personales sobre los sentimientos de pertenencia. Sin embargo, ha sido criticado por centrarse más en los aspectos técnicos de la improvisación que en la narración personal, y su estilo de narración puede resultar tedioso.

El libro proporciona una visión fascinante de la narración a través de ejercicios de improvisación y resuena entre los lectores que han experimentado sentimientos de no pertenencia. Puede inspirar a los lectores, incluidos los padres y sus hijos, a probar la improvisación como forma de enfrentarse a la ansiedad.

Muchos lectores encontraron el libro menos atractivo de lo esperado debido a que se centra más en los ejercicios de improvisación que en la narración personal. La extensa narración dificultó que algunos conectaran con la historia. Además, el contenido puede no ser adecuado para el público más joven debido a la mención de temas delicados.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Improve: How I Discovered Improv and Conquered Social Anxiety

Contenido del libro:

Un libro de memorias gráfico para adolescentes sobre los esfuerzos de la autora por superar su ansiedad social aprendiendo improvisación cómica.

Alex tiene una ansiedad social paralizante. Todo el día está atrapada en una red de pensamientos negativos y miedo paralizante.

Para liberarse de este ciclo interminable, Alex hace algo realmente aterrador: se apunta a clases de improvisación cómica. Obligándose a jugar a juegos tontos y a representar escenas ridículas, Alex se enfrenta al peso insoportable de la vergüenza, hace nuevos amigos, redescubre partes de sí misma que había ocultado y, finalmente, se enfrenta a su mayor miedo actuando en el escenario para que todos la vean.