Meditaciones sobre la intención y el ser: Reflexiones diarias sobre el camino del yoga, la atención plena y la compasión

Opiniones de los lectores

El libro «Meditaciones desde la esterilla» de Rolf Gates ha recibido comentarios abrumadoramente positivos por su integración del yoga y la sabiduría espiritual en la práctica diaria. Los lectores aprecian su estructura de 365 ensayos breves, que consideran profundamente inspiradores, cercanos y valiosos para el crecimiento personal y profesional en el yoga. Aunque algunas críticas mencionan temas repetitivos en torno a la espiritualidad y la dependencia del autor de la terminología de los 12 pasos, el sentimiento general es que el libro es un recurso transformador para mejorar la atención plena y la reflexión.

⬤ Contenido inspirador y profundo que integra la sabiduría yóguica y budista.
⬤ Fácil de leer en pequeñas dosis con aplicaciones prácticas para la vida diaria.
⬤ Historias y citas bien escritas y cercanas que resuenan en los lectores.
⬤ Un gran recurso tanto para profesores como para estudiantes de yoga, que enriquece tanto la práctica personal como la enseñanza.
⬤ Ayuda a cultivar la atención plena, la presencia y el amor propio.

⬤ Las discusiones repetitivas sobre Dios y las filosofías de los 12 pasos pueden no resonar con todos los lectores.
⬤ Algunos encontraron la escritura ocasionalmente verbosa o demasiado prescriptiva.
⬤ Algunos lectores recibieron ejemplares dañados o usados.

(basado en 477 opiniones de lectores)

Título original:

Meditations on Intention and Being: Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion

Contenido del libro:

Lleva la atención plena del yoga fuera de la esterilla e intégrala en todos los aspectos de la vida con 365 inspiradoras reflexiones diarias del aclamado profesor de yoga Rolf Gates.

Gates se basa en veinte años de experiencia docente para ayudar a los lectores -desde yoguis experimentados a novatos en busca de un poco de tranquilidad- a reconsiderar fundamentalmente sus relaciones con sus mentes, cuerpos y el universo que les rodea a través de la autorreflexión.

A lo largo de siete capítulos, explora la Despreocupación, la No Violencia, el Espíritu de la Práctica, la Atención Plena, la Compasión y la Amabilidad, la Ecuanimidad y la Alegría, y la Intención y el Ser, proporcionando a los lectores las herramientas que necesitan para efectuar cambios positivos en sus vidas.