Meditaciones desde la esterilla: Reflexiones diarias sobre el camino del yoga

Opiniones de los lectores

El libro «Meditaciones desde la esterilla», de Rolf Gates, es muy elogiado entre los lectores por sus profundas reflexiones y su orientación práctica para integrar el yoga y la atención plena en la vida cotidiana. Contiene 365 ensayos breves que sirven como reflexiones diarias, que muchos encuentran profundamente inspiradoras y útiles para su crecimiento personal y espiritual. La escritura se describe como bella y cercana, haciendo que el yoga sea accesible a todo el mundo, independientemente de su procedencia.

⬤ Hermosamente escrito, con un lenguaje accesible que resuena con los lectores.
⬤ Ofrece ideas profundas y orientación práctica sobre el yoga y la atención plena.
⬤ Estructurado como ensayos diarios, lo que facilita su integración en la práctica diaria.
⬤ Fomenta la introspección y el crecimiento personal, atrayendo a un amplio público.
⬤ Basado en experiencias personales que hacen que las enseñanzas sean comprensibles.
⬤ Útil tanto para los practicantes de yoga como para los interesados en la superación personal.

⬤ Algunos lectores encontraron las discusiones sobre Dios y la filosofía de los 12 pasos repetitivas o fuera de lugar.
⬤ Algunas reseñas mencionan que el libro es demasiado sentimental o «cursi».
⬤ Algunos ejemplares se recibieron dañados o usados, lo que suscitó dudas sobre su calidad.
⬤ Una crítica menor sobre la profundidad de algunas entradas, que algunos lectores consideran que podrían ser más concisas.

(basado en 477 opiniones de lectores)

Título original:

Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga

Contenido del libro:

365 reflexiones diarias que ofrecen una forma de integrar la atención plena que enseña el yoga en la vida cotidiana, del aclamado profesor de yoga Rolf Gates, que ofrece "una forma saludable de encontrar la paz y la sensación de volver a casa, día a día" ( USA Today).

A medida que aumenta el número de personas en Occidente que practican yoga en sus diversas formas, ya sea en centros tradicionales, en el ambiente de alta competición de clubes deportivos o por su cuenta, empiezan a darse cuenta de que, lejos de ser una rutina de ejercicios más, el yoga es una disciplina del cuerpo y la mente. Tanto si se utilizan por la mañana para establecer el tono del día, durante el propio ejercicio de yoga, o al final del día, durante la reflexión vespertina, las reflexiones diarias de Meditaciones desde la esterilla apoyarán y mejorarán el viaje de yoga de cualquiera.