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Título original:
Meditations for Every Day: Simple Tips and Calming Quotes to Help You Find Stillness
Contenido del libro:
Aporta más paz y tranquilidad a tu vida con la ayuda de este pequeño libro de consejos prácticos, palabras sabias y meditaciones relajantes.
Incluso en las prisas de los días más ajetreados, hay un modo de hacer una pausa en las presiones de la vida y encontrar la quietud interior. La meditación es la clave. Tanto si eres nuevo en esta práctica como si sólo buscas una dosis de inspiración, este libro te ayudará a establecer un hábito duradero y nutritivo para el alma.
En estas páginas encontrarás una selección de consejos sencillos pero eficaces que te ayudarán a meditar con comodidad, claridad y confianza, entre los que se incluyen:
⬤ Consejos sobre cómo encontrar los mejores momentos y lugares para meditar.
⬤ Ejercicios útiles para ayudarle a controlar y reducir el estrés y la ansiedad.
⬤ Mantras conscientes para promover la paz interior y el progreso en su viaje espiritual.
Enriquecido con citas de célebres campeones de estas técnicas atemporales, este libro es su guía de bolsillo para vivir más plena y libremente en el momento presente.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781800076761 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2023 |
| Número de páginas: | 160 |
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