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Título original:
The Self-Care Kit for Stressed-Out Teens: Helpful Habits and Calming Advice to Help You Stay Positive
Contenido del libro:
Una guía amena y accesible sobre el autocuidado de los adolescentes. Repleta de consejos y sugerencias para aliviar el estrés y ayudarte a vivir mejor Ser adolescente significa aprender a enfrentarse a los exámenes, las nuevas experiencias y los cambios corporales.
¿Estás preparado? No La adolescencia te exige más de lo que imaginas, pero también es una época emocionante en la que empiezas a plantearte tu futuro, nuevas relaciones y grandes preguntas sobre tu identidad y tus creencias. A veces, esta embriagadora mezcla puede parecer demasiado, y ahí es donde introducir el autocuidado en tu vida diaria puede ayudarte.
Lejos de limitarse a beber batidos de col rizada y darse baños de burbujas, el autocuidado te proporciona las herramientas necesarias para mantener tu salud mental y física de modo que puedas dar lo mejor de ti mismo. Descubre cómo: Mantenerte positivo y centrado durante la época de exámenes Sentirte mejor preparado para afrontar el estrés cotidiano Amar la piel que tienes Ser un aliado para ti mismo y para los que te rodean Rango de edad: 12-17
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781787836884 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 128 |
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