Meditación Para Principiantes: La Guía Sobre Cómo Relajarse, Desestresarse Y Obtener Paz Interior Con Su Mente Y Alma

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Título original:

Meditation For Beginners: The Guide On How To Relax, Destress And Gain Inner Peace With Your Mind And Soul

Contenido del libro:

¿Tienes dificultades en tu vida?

¿Acaba de pasar algo malo?¿Una gran pelea con su cónyuge?¿No puede ir a dormir todas las noches?¿Quiere un cambio en su vida?.

El VERDADERO problema no es lo que está sucediendo en el exterior, sino que está en el interior. No tienes control sobre tu mente aunque pienses lo contrario.

El 99. 99% de nuestras decisiones se toman en base a las emociones sin darnos cuenta.

¿Por qué no...

¿Descubrir la meditación?

Empezar a meditar es una de las mejores elecciones que puedes hacer para mejorar tu vida en todos los sentidos. Todo el mundo lucha y pasa por cosas difíciles, pero centrar tu mente y encontrar la paz en la meditación puede ayudarte a soportarlas. El libro está escrito sin conocer los detalles de tu vida, pero podrá ayudarte a prosperar.

Dentro de este libro encontrarás:

-Los muchos beneficios de meditar, informados por la ciencia y la investigación más puntera.

-Consejos sobre cómo mantener la concentración y obtener más autoconocimiento. Nadie se distrae o aburre con demasiada facilidad como para aprender a destacar en la mediación.

-Estrategias para la relajación y la concentración en cualquier actividad. La meditación ya no es sólo para el yoga.

-Meditaciones a pie para cuando quieras explorar la naturaleza.

-Meditaciones de exploración corporal para sentirte cómodo contigo mismo y conocer tu propio cuerpo.

-Visualizaciones para enfrentarte a tus demonios y encontrar la paz.

-Herramientas para desarrollar compasión por todos, desde tus peores enemigos hasta ti mismo.

La meditación de atención NO es para todo el mundo.

Este libro no es para personas: -Que no quieren tomar acciones en la vida-Que no están comprometidas para un cambio-Que ya no se preocupan por sí mismas.

Si estás listo para aprender sobre meditación y relajación, Desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "COMPRAR AHORA" ahora.