Meditación para la vida

Opiniones de los lectores

El libro «Meditación para la vida», de Martine Batchelor, goza de gran prestigio por su enfoque accesible y práctico de la meditación. Los lectores aprecian la claridad de la redacción, las ideas personales y la belleza de las fotografías, que realzan la experiencia de la meditación. Se considera adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados, ya que hace que la meditación resulte menos intimidatoria y más aplicable a la vida cotidiana. Sin embargo, algunos lectores se muestran preocupados por la calidad de la fotografía y el volumen del libro.

⬤ Un lenguaje sencillo y claro hace que la meditación sea accesible para todos los niveles.
⬤ Historias personales y reflexiones a partir de la experiencia de la autora como monja budista.
⬤ Bellas fotografías que complementan el texto.
⬤ Técnicas prácticas y no esotéricas adecuadas para la aplicación diaria.
⬤ Fomenta un enfoque relajado de la meditación sin requisitos estrictos.

⬤ Algunos lectores consideran que la calidad de la fotografía es de baja resolución.
⬤ El libro puede resultar voluminoso y difícil de transportar.
⬤ Algunas críticas mencionan que el diseño gráfico resta impacto a las fotografías.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Meditation for Life

Contenido del libro:

"Una sabia y acogedora introducción a la meditación.

La sabiduría y el humor de Martine brillan con luz propia".

--Joseph Goldstein, autor de.

Meditación: el camino hacia la libertad.

Hay muchas buenas razones para empezar a meditar. La meditación puede aliviar el estrés, promover la relajación y mejorar la perspectiva, pero, sobre todo, la meditación consiste en despertar a la vida, a todas sus opciones y posibilidades.

Con una atractiva mezcla de anécdotas, humor e instrucciones claras, Martine Batchelor demuestra que no es necesario ser budista para beneficiarse de la meditación. Explica las técnicas que mejoran la vida.

Explica las técnicas de tres grandes tradiciones: la teravada, la tibetana y la zen, desmitificando la meditación y presentándola de forma que pueda llegar a lectores de cualquier origen.

Cada capítulo de Meditación para la vida contiene una meditación guiada consagrada sobre temas como el amor amable, la ecuanimidad, la muerte, ¡e incluso la cocina! Y casi cada página presenta.

Una fotografía evocadora de Stephen Batchelor, que nos invita a ver el mundo que nos rodea con nuevos ojos.

Este libro, vívidamente fotografiado, nos anima a llevar la conciencia creativa a cada aspecto de nuestras vidas -desde mantener una conversación hasta preparar la cena- y revela cómo cada situación y cada momento pueden ser una oportunidad para romper hábitos negativos, fomentar la compasión y encontrar la alegría. Si quieres aprender a meditar, revitalizar tu práctica o compartir las alegrías de la meditación con los demás, Meditación para la vida es una hermosa manera de empezar.