Meditación en tiempos de locura: Una guía para preadolescentes y adolescentes con talento, sus padres y tutores que necesitan prosperar

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien acogido por los padres que buscan mejorar la relación con sus hijos y afrontar los retos de la vida moderna. Es interactivo y proporciona herramientas prácticas para fomentar la calma y la concentración en medio de las distracciones.

Formato interactivo, ejercicios y herramientas prácticas, lenguaje fácil de entender, útil tanto para padres como para hijos, recomendado para poblaciones pediátricas, promueve relaciones más profundas y la paz interior.

No se mencionan desventajas específicas en las reseñas.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Meditation in a Time of Madness: A Guidebook for Talented Tweens, Teens, Their Parents & Guardians Who Need to Thrive

Contenido del libro:

No es de extrañar que vivamos en una sociedad sobreestimulada. Con demasiada frecuencia nos sentimos estresados, agotados, con prisas y escasos de tiempo de calidad. Para quienes se identifican como negros o morenos, niñas o mujeres, judíos, musulmanes, inmigrantes y/o LGBTQ, las amenazas para nuestra salud (y nuestras vidas) se multiplican.

Vivir en una sociedad sobreestimulada y discriminatoria puede afectar negativamente a nuestro bienestar físico y mental, por lo que es fundamental dar prioridad a la salud de nuestra mente y nuestro cuerpo, a la imagen que tenemos de nosotros mismos y a nuestras relaciones mutuas. Meditación en tiempos de locura enseña a los niños y a sus padres/tutores -individual y conjuntamente- cómo hacerlo.

Utilizando su viaje como artista escénica para convertirse en bailarina profesional, coreógrafa, doula y luego doctora, la Dra. Carol Penn comparte herramientas y técnicas de meditación y movimiento para ayudarle a encontrar fuerza y alegría en su vida y hacer su parte para que nuestro mundo sea una comunidad global segura y próspera para las generaciones venideras.