Meditación de la Inteligencia Corporal: Encontrar la presencia a través de la corporeidad

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: algunos lectores lo consideran fácil de entender e inspirador, mientras que otros lo critican por no cumplir lo prometido, sobre todo en lo que respecta a los recursos de meditación. El estilo de redacción se ha descrito como deficiente en ciertos aspectos, y algunos lectores se sintieron engañados por la disponibilidad de materiales complementarios.

⬤ Fácil de leer y digerir
⬤ contenido inspirador
⬤ útil para comprender la conciencia corporal y la meditación
⬤ incluye ejercicios eficaces
⬤ algunos lectores aprecian los recursos en línea proporcionados.

⬤ Engañoso sobre la naturaleza del contenido
⬤ a algunos les pareció que la redacción carecía de delicadeza
⬤ problemas con la descarga de meditaciones complementarias
⬤ quejas sobre la calidad de las imágenes del libro
⬤ algunos lo consideran una pérdida de dinero.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Body Intelligence Meditation: Finding Presence Through Embodiment

Contenido del libro:

Ged Sumner presenta la forma única de meditación Inteligencia Corporal, que crea una conexión profunda con el cuerpo físico.

Los ejercicios y meditaciones inspiran a los lectores a tomarse un respiro del estrés de la vida moderna y les ayuda a sintonizar con los estados sutiles de la vida que yacen en el interior del cuerpo. Se proporcionan vías para acceder a distintos niveles de conexión, desde la poderosa totalidad colectiva del diafragma hasta la calma y el flujo del cuerpo fluido. Con un poco de práctica surge una relación y una conciencia profundas.

Los innovadores métodos descritos por Sumner permiten a los practicantes abrir su conciencia a las sensaciones corporales, lo que genera una poderosa sensación de presencia y experiencia del ahora. Esto puede conducir a estados meditativos extraordinarios de felicidad, energía y resolución de traumas.

Un enfoque original, este libro será un recurso inestimable para cualquier persona interesada en la meditación, en particular los practicantes de terapia craneosacral, chi kung, artes marciales, shiatsu, yoga, Rolfing, masaje y cualquiera que utilice la meditación para profundizar y apoyar su práctica.