Medicina del corazón: Cómo poner fin a los patrones dolorosos y encontrar por fin la paz y la libertad

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Radhule Weininger «Medicina del corazón» ofrece una exploración compasiva y perspicaz de los patrones emocionales arraigados conocidos como PRL. Combina historias personales, ejercicios prácticos y conocimientos teóricos de la psicología y el budismo para guiar a los lectores a través del proceso de curación. Muchos críticos apreciaron la claridad, accesibilidad y profundidad del contenido, destacando su utilidad tanto para individuos como para terapeutas que buscan liberarse de ciclos dolorosos.

Explicaciones claras y bien escritas, ejercicios prácticos para abordar patrones emocionales, incorporación de conocimientos psicológicos y budistas, historias personales relatables y un enfoque compasivo de la curación. El libro es adecuado tanto para meditadores experimentados como para principiantes y se recomienda para todos los públicos.

Algunos lectores expresaron su deseo de disponer de una versión en audio del libro. Unas pocas reseñas señalaron que, aunque el libro es exhaustivo, puede requerir algunos conocimientos previos de meditación o de conceptos psicológicos para su plena comprensión.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

Heart Medicine: How to Stop Painful Patterns and Find Peace and Freedom--At Last

Contenido del libro:

Libérate de los patrones dolorosos y recurrentes de la vida en 12 sencillos pasos, con prácticas guiadas de autocompasión, atención plena y encarnación.

¿Alguna vez te has sentido atrapado por experimentar sentimientos desafiantes una y otra vez, a veces sin darte cuenta? O te encuentras pensando: «¿Por qué me pasa esto otra vez? «o «¿Por qué siempre me siento así? «No está solo. Con la Medicina del Corazón, puedes aprender a identificar tus patrones emocionales y de comportamiento a través de la lente de la conciencia amorosa, sin juzgarte a ti mismo ni culparte, aprendiendo a tratarte como tratarías a un amigo querido, con espacio y gracia.

Radhule Weininger se basa en décadas de experiencia como terapeuta y profesor de meditación para ayudar a los lectores a entender el trauma que hay detrás de sus patrones, y luego ofrece doce pasos sencillos para trabajar hacia la curación. Cada capítulo incluye breves prácticas para que los lectores puedan empezar a poner en práctica los conceptos del libro para transformar sus propias vidas. Con Medicina del corazón, por fin podrás equiparte con las herramientas necesarias para romper los patrones que te frenan y empezar a vivir con más libertad, confianza y paz. Y eso sí que es una buena medicina.