Medicina del ciclismo: Nutrición, fisiología, prevención y tratamiento de lesiones para ciclistas de todos los niveles

Opiniones de los lectores

El libro «Bicycling Medicine», de Arnie Baker, es una guía completa adecuada para ciclistas de todos los niveles. Abarca una amplia gama de temas relacionados con la salud ciclista, la prevención de lesiones, la nutrición y los consejos para el rendimiento, ofreciendo información práctica y con fundamento médico sin una excesiva promoción de productos caros. Si bien es apreciado por su exhaustividad y claridad, algunos críticos señalaron su información obsoleta y ocasionales inexactitudes, lo que sugiere que puede no estar totalmente alineado con los últimos conocimientos científicos.

⬤ Cobertura exhaustiva de temas de salud ciclista adecuada para todos los niveles de ciclistas.
⬤ Consejos claros y prácticos de un autor cualificado con experiencia tanto en medicina como en ciclismo.
⬤ Una visión equilibrada de las afirmaciones médicas y nutricionales, que promueve las prácticas sensatas por encima de las modas pasajeras.
⬤ Capítulos sucintos y fáciles de leer que desglosan temas complejos.

⬤ Alguna información está desfasada y no se ajusta a las prácticas o investigaciones actuales.
⬤ Algunas secciones pueden resultar confusas, especialmente para lectores sin formación científica.
⬤ Escasas ilustraciones: algunos conceptos se beneficiarían de ayudas visuales adicionales.
⬤ Puede resultar demasiado básico para ciclistas avanzados con una experiencia previa significativa en entrenamiento.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Bicycling Medicine: Cycling Nutrition, Physiology, Injury Prevention and Treatment for Riders of All Levels

Contenido del libro:

Tanto si eres un ciclista principiante como un corredor de campeonato, Bicycling Medicine te muestra cómo prevenir y tratar todo tipo de dolores y molestias relacionados con el ciclismo.

El doctor Arnie Baker explica cómo diagnosticar problemas leves y graves, ofrece soluciones que puede aplicar usted mismo y le advierte de las afecciones que requieren la atención de un médico. Una sección especial sobre la fisiología del ciclismo aclara las exigencias que el ciclismo impone a su cuerpo, y discusiones exhaustivas sobre la dieta, el ejercicio y la nutrición revelan las mejores maneras de mantener su rendimiento al máximo.