Ciclismo inteligente: Entrenamiento y carreras con éxito para ciclistas de todos los niveles

Opiniones de los lectores

El libro presenta programas de entrenamiento eficaces, principalmente para bicicletas estáticas, destinados a ciclistas que desean mejorar su rendimiento de forma estructurada. Ofrece una gran variedad de ejercicios, así como información sobre el ajuste de la bicicleta y estrategias de competición. Sin embargo, su enfoque en el entrenamiento serio puede no ser adecuado para todos los ciclistas, especialmente los principiantes o los ciclistas ocasionales.

⬤ Increíbles programas de entrenamiento que incluyen un detallado plan de 12 semanas
⬤ útiles consejos sobre carreras y ajuste de la bicicleta
⬤ redacción directa y concisa
⬤ valioso para mejorar la forma física y el rendimiento en ciclismo
⬤ beneficioso para ciclistas de niveles competitivos
⬤ enfoque científico del entrenamiento
⬤ ameno para ciclistas experimentados que buscan mejorar sus habilidades.

⬤ El título engañoso sugiere que es adecuado para todos los niveles, pero se dirige principalmente a ciclistas de nivel medio-alto
⬤ algunos lectores encontraron el contenido demasiado técnico o avanzado
⬤ no hay suficiente estructura de entrenamiento semanal para los que entrenan varios días
⬤ puede no resultar atractivo para los ciclistas ocasionales o recreativos
⬤ las secciones parecen inconexas
⬤ algunos lectores desean un enfoque más amigable para los principiantes.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Smart Cycling: Successful Training and Racing for Riders of All Levels

Contenido del libro:

Smart Cycling está pensado tanto para ciclistas de competición experimentados que deseen mejorar sus habilidades y su técnica como para ciclistas aficionados que quieran practicar ciclismo para mantenerse en forma o iniciarse en la competición.

Smart Cycling incluye un programa de 12 semanas de entrenamiento estacionario, así como consejos sobre temas como la elección de la bicicleta, la colocación correcta, etc.