MasterClass de Yoga Caliente: Descubre una hermosa práctica de Hot Yoga, técnicas de precisión para principiantes y avanzados (Edición en blanco y negro)

Opiniones de los lectores

La MasterClass de Hot Yoga de Gabrielle es una guía completa y accesible tanto para principiantes como para practicantes experimentados de hot yoga. Ofrece instrucciones fotográficas detalladas y errores comunes junto con sus correcciones, lo que ayuda a los lectores a mejorar significativamente su práctica. Muchos críticos elogian la profundidad de la información del libro y sus consejos prácticos sobre alineación y modificaciones.

⬤ Instrucciones detalladas y fotos bellamente ilustradas para cada postura.
⬤ Proporciona correcciones para errores comunes, ayudando a los practicantes a evitar lesiones.
⬤ Accesible en edición de bolsillo a un precio razonable.
⬤ Ofrece información sobre la anatomía del yoga, por lo que es beneficioso para estudiantes y profesores serios.
⬤ Muchos lectores informan de una mejora significativa en su práctica y comprensión del yoga.

⬤ Algunos lectores encontraron el lenguaje anatómico demasiado técnico y potencialmente abrumador.
⬤ El libro es grande y no muy portátil.
⬤ Algunos usuarios deseaban una versión en libro electrónico.
⬤ Cierta información puede parecer excesiva o repetitiva, lo que podría provocar una pérdida de interés.
⬤ Las frecuentes menciones de la autora a su formación como dentista pueden resultar innecesarias para algunos lectores.

(basado en 96 opiniones de lectores)

Título original:

Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced (Black & White Edition)

Contenido del libro:

Impreso desde 2008, el manual Hot Yoga MasterClass por fin está disponible en una edición de bolsillo en blanco y negro, económica y fácil de transportar. Considerado desde hace tiempo como la «Biblia del Hot Yoga» por excelencia, sigue recibiendo críticas elogiosas de 5 estrellas; de estudiantes de hot yoga (principiantes a avanzados), profesores (de Bikram y hot yoga) y aspirantes a profesores de todo el mundo.

En esta 3ª edición actualizada en blanco y negro, Gabrielle Raiz destila su sabiduría, conocimientos y experiencia en un manual práctico y fácil de entender con meticuloso detalle.

Cada postura está minuciosamente deconstruida; tiene una extensa sección que muestra errores comunes específicos; y de infinitamente más ayuda, cómo corregirlos, para mejorar drásticamente tu práctica de yoga.

Dentista profesional en los años 80 y 90, Gabrielle aporta sus conocimientos médicos y su profunda comprensión de la fisiología y el cuerpo y te presenta un enfoque que es a la vez preciso y anatómicamente correcto. Con la guia de Gabrielle sabras que hacer si eres:

⬤ Inflexible;

⬤ Lesionado;

⬤ Tiene movimiento restringido;

⬤ Embarazada.

Con más de 700 fotos detalladas, este hermoso manual de instrucciones te da las herramientas para obtener resultados superiores para tu mente, cuerpo y espíritu y mejorar los aspectos meditativos de tu yoga. Independientemente de tu experiencia; de si eres un fideo flexible o tan rígido como una tabla; de si practicas en casa o en un estudio, Hot Yoga MasterClass está diseñado para sacar el máximo partido a tu práctica.

"Gabrielle Scanlon enseña yoga con el detalle y la perspicacia que realmente necesitas para transformarte a ti mismo y a tu práctica. Gracias a este hermoso libro, podrás superar limitaciones físicas y mentales que creías permanentes, y pasar a un nuevo nivel de práctica difícil de alcanzar simplemente asistiendo a clase o practicando en solitario. Utilizo consejos y ajustes que Gabrielle me enseñó todos los días de mi vida, y su libro es una inspiración, gracias".

- Olivia Williams, actriz: El sexto sentido, Dollhouse, The Ghost Writer.