Master Natural Bodybuilding: Bestform fr Mnner ab 40

Opiniones de los lectores

El libro 'Master Natural Bodybuilding: Bestform für Männer ab 40' es muy elogiado por su clara orientación sobre la forma física para hombres mayores de 40 años, que hace hincapié en el culturismo natural sin suplementos. Los lectores aprecian el estilo motivador del autor, su enfoque holístico de la salud y los consejos prácticos adecuados tanto para principiantes como para deportistas avanzados. Sin embargo, algunos críticos opinan que el contenido no aporta mucha información nueva, y unos pocos mencionan conocimientos comunes o contenido reciclado.

Consejos claros y prácticos y planes de entrenamiento de fitness y culturismo para hombres mayores de 40 años.

Enfoque holístico que abarca nutrición, recuperación, mentalidad y estilo de vida en general.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

El culturismo natural no es sólo un deporte que puede practicarse con éxito desde la juventud hasta la vejez: el culturismo natural es un estilo de vida El propio Berend Breitenstein es el mejor ejemplo de ello, porque vive lo que escribe. Es nutricionista titulado (Dipl.

oec. troph. ) y fundador de la GNBF e. V.

(Federación Alemana de Culturismo Natural y Fitness). Subió por primera vez a un escenario de culturismo a la edad de 15 años en el Mr Hamburg Junior 1979 y llegó a la final del Campeonato del Mundo Master de Culturismo Natural en Eslovaquia a la edad de 50 años.

En este libro, el exitoso autor, entrenador y atleta de competición Berend Breitenstein describe en detalle y de forma práctica las conexiones entre la genética, el entrenamiento, la nutrición, la recuperación, el equilibrio hormonal y la psique para el éxito del culturismo natural - con especial atención a la salud del organismo que envejece. Gracias al enfoque holístico para desarrollar la musculatura y perder grasa corporal de forma natural, incluso los atletas más jóvenes pueden beneficiarse de los muchos años de experiencia de Breitenstein como culturista natural.

Los retratos de algunos de los mejores culturistas naturales alemanes mayores de 40 años completan el contenido de este libro.