Más fuerte cada día: 9 herramientas para estar emocionalmente sano

Opiniones de los lectores

Más fuerte cada día, de Janell Rardon, es un libro cristiano de autoayuda que combina técnicas espirituales y psicológicas para ofrecer a los lectores herramientas prácticas para la sanación emocional y el bienestar. Las reseñas destacan la prosa reflexiva y alentadora del libro, su aplicación práctica y la integración de historias personales, escrituras y conceptos psicológicos. Muchos lectores lo consideraron un recurso útil para la salud emocional, especialmente en tiempos difíciles, aunque algunos señalaron que requiere un esfuerzo significativo y una inversión de tiempo para beneficiarse plenamente del contenido.

Estilo de escritura que invita a la reflexión y es alentador.

Ofrece 9 herramientas prácticas para la salud emocional.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Contenido del libro:

Janell Rardon, coach de vida profesional informada sobre traumas, dedica gran parte de su trabajo diario a las rupturas: familias rotas, relaciones rotas, corazones y almas rotos. En respuesta a las súplicas de sus clientes, desarrolló un conjunto de herramientas de salud emocional que les ayudan a reparar las partes rotas de sus vidas. En Cada día más fuerte, comparte esas poderosas herramientas contigo.

En este alentador libro, te ayuda a

- Transformar el dolor en significado.

- Experimentar un vínculo seguro con Dios.

- desarrollar pensamientos saludables.

- Pasar de la vergüenza a la autocompasión.

- Practicar una asertividad sana.

- Establecer límites mentales y emocionales.

- Comprender los desencadenantes y los mecanismos de defensa.

- Regular los altibajos emocionales.

- cultivar una conexión humana sana.

Con inspiradoras Escrituras, citas, oraciones, historias personales y estudios de casos, Rardon te pone en el camino de la salud emocional para que puedas ser más fuerte que nunca... cada día.