Cada día más fuerte: 9 herramientas para una buena salud emocional

Opiniones de los lectores

Más fuerte cada día, de Janell Rardon, es un libro cristiano de autoayuda que ofrece herramientas prácticas y reflexiones para la sanación emocional. El libro combina historias personales, escrituras y conocimientos profesionales, haciendo hincapié en un enfoque holístico de la salud emocional. Muchos lectores lo consideraron un excelente recurso para el crecimiento personal y la sanación.

⬤ Herramientas prácticas para la sanación y el crecimiento emocional.
⬤ Estilo de escritura alentador y edificante.
⬤ Integra historias personales con escrituras y técnicas psicológicas.
⬤ Adecuado para la reflexión individual o el estudio en grupo.
⬤ Aborda una amplia gama de problemas emocionales y de salud mental.
⬤ Contenido atractivo y cercano que resuena con los lectores.
⬤ Exploración perspicaz de herramientas curativas como el apego seguro y la autocompasión.

⬤ Algunos lectores encontraron el libro abrumador debido a la cantidad de información presentada.
⬤ Las referencias a materiales complementarios en el sitio web del autor eran a veces confusas y frustrantes.
⬤ Requiere un compromiso de tiempo y esfuerzo para comprometerse plenamente con el contenido.
⬤ Puede parecer menos directo y más complicado de lo que algunos lectores esperan.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Contenido del libro:

Janell Rardon, coach de vida profesional informada sobre traumas, dedica gran parte de su trabajo diario a las rupturas: familias rotas, relaciones rotas, corazones y almas rotos.

En respuesta a las súplicas de sus clientes, desarrolló un conjunto de herramientas de salud emocional que les ayudan a reparar las partes rotas de sus vidas. En Cada día más fuerte, comparte esas poderosas herramientas contigo.

En este alentador libro, te ayuda a - transformar el dolor en significado - experimentar un vínculo seguro con Dios - modelar pensamientos saludables - pasar de la vergüenza a la autocompasión - practicar una asertividad saludable - establecer límites mentales y emocionales - comprender los desencadenantes y los mecanismos de defensa - regular los altibajos emocionales - cultivar una conexión humana saludable Con inspiradoras Escrituras, citas, oraciones, historias personales y estudios de casos, Rardon te pone en el camino de la salud emocional para que puedas ser más fuerte que nunca... cada día.