Más allá de la ira y la violencia: Un programa para mujeres Cuaderno de trabajo del participante

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Título original:

Beyond Anger and Violence: A Program for Women Participant Workbook

Contenido del libro:

Guía esencial del participante para la reflexión y el crecimiento personal.

Más allá de la ira y la violencia: A Program for Women Participant Workbook es el lugar personal del participante para la reflexión, las reacciones y el aprendizaje, durante y después de las sesiones de manejo. Las actividades que contiene refuerzan las lecciones del programa sobre la ira y la violencia, incluyendo cómo las familias, las relaciones, las comunidades y la sociedad afectan a la propia vida. Al aprender sobre las relaciones entre pensamientos, sentimientos y comportamientos, los participantes pueden empezar a tener una mejor comprensión de sí mismos que les ayudará a gestionar la ira de una manera más sana y productiva. Desarrollarán nuevas habilidades para la comunicación, la resolución de conflictos y la toma de decisiones, y conocerán diversas técnicas para calmarse.

Más allá de la ira y la violencia es un programa de 40 horas basado en pruebas y diseñado para mujeres con dificultades para controlar la ira. Basado en un modelo socioecológico, el programa aborda los factores que ponen a las personas en riesgo de experimentar sentimientos abrumadores de ira y de perpetrar agresiones o destrucción de la propiedad. Este plan de estudios reconoce la ira como una emoción normal, apropiada y humana, pero también reconoce la destrucción a la que puede conducir si se permite que se descontrole. Este cuaderno de trabajo ayudará a guiar a los participantes a través del programa, reforzando las discusiones mantenidas en sesión. Los temas incluyen:

⬤ Los efectos del trauma.

⬤ Relaciones y comunicación, control y conflicto.

⬤ La importancia de la seguridad y el poder de la comunidad.

⬤ La autotransformación y la creación del cambio.

El cuaderno también incluye un registro diario de la ira, una herramienta de autorreflexión y una lista de posturas de yoga que pueden tener un efecto calmante tanto en el cuerpo como en la mente. Es posible que los participantes ya reconozcan los efectos de la ira en sus vidas, y que incluso pueda estar afectando a su salud. Mediante el programa Más allá de la ira y la violencia y los ejercicios de este cuaderno, pueden unirse a un grupo de mujeres que trabajan para crear un mundo menos violento.