Más allá de la felicidad: Los 6 secretos de la satisfacción vital

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Más allá de la felicidad», de la Dra. Jennifer Guttman, destacan su potencial transformador y sus estrategias prácticas para lograr una satisfacción vital sostenible. A muchos lectores les ha parecido un libro ameno y perspicaz, que resuena con su énfasis en la autorreflexión y las técnicas prácticas para superar obstáculos comunes como la complacencia y el pensamiento negativo. En general, el libro ha sido elogiado por su atractivo estilo de redacción y la profundidad de sus conocimientos, aunque algunos lectores han señalado que puede que no ofrezca soluciones rápidas a sus problemas.

Perspectivas transformadoras, redacción atractiva y cercana, técnicas prácticas y aplicables, enfoque en el cambio a largo plazo, tono alentador y de apoyo, aborda problemas comunes como el de agradar a la gente, ofrece ejemplos cercanos de la vida real, hace hincapié en el autoempoderamiento y la resiliencia.

No es una solución rápida; puede requerir tiempo de reflexión y puesta en práctica; a algunos lectores puede resultarles difícil enfrentarse a hábitos profundamente arraigados.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Beyond Happiness: The 6 Secrets of Lifetime Satisfaction

Contenido del libro:

Cambia el objetivo, no el sentimiento.

La hoja de ruta de seis pasos de una psicóloga para una vida más allá de la felicidad: una vida de satisfacción sostenible.

La Dra. Jennifer Guttman es una firme defensora de proporcionar orientación para la superación personal fuera de los confines de la terapia tradicional y, con ese fin, su estrategia funciona tan bien debido a su aplicabilidad universal. En Más allá de la felicidad, la doctora Guttman expone seis técnicas que le permitirán ganar control sobre su propia felicidad: evitar las suposiciones; reducir los comportamientos complacientes con la gente; afrontar los miedos; tomar decisiones; cerrar; y autorrefuerzo activo.

El inmenso éxito que la Dra. Guttman ha tenido utilizando estas técnicas en su consulta es un testimonio de lo eficaces que son. Ha demostrado que ir más allá de la felicidad para llegar a la satisfacción y el contento es un viaje muy factible y gratificante.