Más allá de la etiqueta: 10 pasos para mejorar su salud mental con la medicina naturopática

Opiniones de los lectores

El libro de la Dra. Christina Bjorndal ofrece una perspectiva holística de la salud mental, haciendo hincapié en la importancia de la nutrición y la experiencia personal en la curación de los trastornos mentales. Muchos críticos consideraron el libro perspicaz, inspirador y un recurso valioso para comprender los vínculos entre la dieta, el bienestar mental y los enfoques de tratamiento alternativos. Combina anécdotas personales con consejos prácticos, lo que resulta atractivo tanto para pacientes como para profesionales. Sin embargo, algunos lectores expresaron su decepción por la falta de información detallada sobre tratamientos naturopáticos específicos.

Proporciona un enfoque holístico de la salud mental que integra la nutrición y la experiencia personal.

Ofrece consejos prácticos y estrategias para la curación, que resuenan con los lectores que buscan autoayuda.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Beyond the Label: 10 Steps to Improve Your Mental Health with Naturopathic Medicine

Contenido del libro:

Una guía inspiradora y empoderadora para la libertad emocional, de una doctora naturópata que tomó las riendas de su propia vida y salud mental.

Durante años, la Dra. Christina Bjorndal, ND, sufrió depresión debilitante, trastorno bipolar y ansiedad, y luchó contra la bulimia, la adicción y otros problemas de salud mental. Finalmente, aterrorizada por sus propios pensamientos, intentó quitarse la vida. Este devastador punto bajo la llevó a un profundo ajuste de cuentas. Empezó a retomar las riendas de su vida. Hoy es propietaria de una próspera clínica naturopática y vive el propósito y la pasión de su vida de la forma más auténtica. En Más allá de la etiqueta, Bjorndal describe, paso a paso, cómo puedes pasar de la actual "etiqueta" de salud mental que te han puesto a una salud óptima a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. El libro del Dr. Chris le dará el valor, el apoyo, la confianza y la orientación que necesita para dar sus propios pasos hacia el bienestar mental.

Complemento de: Moving Beyond: A Journal into Self-Discovery (9781770846241).

La Dra. Christina Bjorndal, licenciada en Comercio, se licenció con matrícula de honor en la Universidad de Columbia Británica en 1990. Fue la mejor estudiante de su promoción. En 2005 se doctoró en medicina naturopática por el Colegio Canadiense de Medicina Naturopática. Es una de las únicas enfermeras naturistas licenciadas de Canadá considerada una autoridad en el tratamiento de enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad, los trastornos bipolares, los trastornos alimentarios, el TDA/TDAH, el TOC y los trastornos esquizoafectivos. Conferenciante y escritora de gran talento, ha compartido su historia personal y su filosofía del bienestar con audiencias de toda Norteamérica. La Dra. Chris ha ayudado a muchos pacientes a navegar a través de las etiquetas y el estigma hacia el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Tras haber superado muchos retos en el ámbito de la salud mental, la Dra. Chris es especialmente excepcional a la hora de compartir en sus discursos motivacionales cómo superar las barreras en la vida y animar a los demás a alcanzar todo su potencial. Le encanta su trabajo y lo compagina con un estilo de vida pleno y activo con su marido y su hijo. Para más información sobre sus libros, cursos y retiros, visite: naturalterrain.com.

Elogios anticipados de Más allá de la etiqueta.

"Una perspectiva nueva y valiente que puede liberarte de verdad". Nancy Levin, autora del bestseller Salta... y tu vida aparecerá.

"Más allá de la etiqueta es el primer libro que aborda el tema crítico del bienestar mental con la amplia gama de tácticas de la Medicina Naturopática. La Dra. Bjorndal ha dado esperanza a través de su propia y poderosa historia de recuperación y los pasos que la hicieron posible".

--Alan Christianson, NMD, autor del bestseller del NY Times The Adrenal Reset Diet.

"El sincero viaje personal de la Dra. Bjorndal y su conocimiento experto pueden ayudar a guiarte hacia la luz, a pesar de la pura oscuridad que puedas estar sintiendo. Ella revela pasos concretos que llegan a la raíz del problema, en lugar de simplemente cubrir los síntomas. Cada sugerencia es un paso hacia la verdadera curación".

--Dr. Peter Bongiorno, ND, LAc.

Autor de Deja atrás la ansiedad, ¿Cómo es que ellos son felicesy yo no?