Manual para principiantes de la Asociación Americana de Yoga

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido como guía completa para principiantes interesados en el yoga, ya que ofrece instrucciones claras e ilustraciones útiles. Aunque muchos usuarios aprecian la facilidad de comprensión y el estímulo para iniciarse en la práctica del yoga, algunas críticas apuntan a la inclusión de filosofías new age que pueden no resonar con todos los lectores.

⬤ Instrucciones claras y sencillas para principiantes.
⬤ Excelentes fotografías que demuestran los ejercicios.
⬤ Fomento de un estilo de vida saludable.
⬤ Las características del diseño (como la encuadernación en espiral) permiten que el libro quede plano para facilitar su uso.
⬤ Adecuado para una amplia gama de edades y niveles de experiencia, incluidos aquellos con experiencia previa en fitness.

⬤ Algunos lectores consideran que la filosofía new age del autor distrae o desanima.
⬤ Los comentarios indican que el libro no es tan atractivo visualmente debido a las ilustraciones en blanco y negro.
⬤ Algunos usuarios opinan que el contenido filosófico eclipsa la enseñanza práctica del yoga.
⬤ Algunos críticos preferían las ediciones anteriores a la revisada.

(basado en 42 opiniones de lectores)

Título original:

The American Yoga Association's Beginner's Manual

Contenido del libro:

Una edición totalmente revisada y actualizada de la clásica guía de yoga para principiantes, con nuevas fotografías en blanco y negro, una nueva introducción del autor y un capítulo actualizado sobre dieta y nutrición.

La Asociación Americana de Yoga lleva más de treinta años marcando la pauta en la enseñanza del yoga. Su clásico Manual para principiantes ha vendido cerca de 100.000 ejemplares en todo el país desde su publicación en 1987. Ahora totalmente revisado y actualizado con nuevas fotografías y texto revisado, esta guía esencial paso a paso proporciona a los estudiantes la información y orientación que necesitan para aprender Yoga de forma segura y eficaz.

Ahora que se calcula que hay 18 millones de entusiastas del Yoga en Estados Unidos, este influyente recurso está preparado para inspirar a toda una nueva generación de estudiantes a descubrir los innumerables beneficios físicos y espirituales de la práctica del Yoga.