Manual del autoperdón

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por profesionales y particulares por sus ideas prácticas sobre la autocuración, la vergüenza y la autocompasión. Aunque se considera un recurso valioso para el crecimiento personal y la terapia, algunos lectores lo encuentran pesado y difícil de asimilar.

⬤ Altamente práctico y útil para la autocuración y la terapia
⬤ valioso recurso tanto para individuos como para terapeutas
⬤ permite el trabajo a ritmo propio
⬤ recomendado por profesionales del campo
⬤ se agradece la reimpresión.

Algunos lectores consideran que el contenido es pesado y difícil de asimilar, como le ocurrió a un crítico con su hijo.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

The Self-Forgiveness Handbook

Contenido del libro:

Una guía paso a paso para superar la dañina autocrítica, desarrollar una relación compasiva con uno mismo y vivir una vida más positiva y productiva, libre del comité de voces internas que desestiman los puntos fuertes y magnifican las meteduras de pata y los errores.

Basado en los inspiradores «talleres de autoimagen» de la autora, El manual del autoperdón lleva a los lectores a través de un programa de ejercicios guiados que introducen y refuerzan los siete componentes esenciales del autoperdón y la responsabilidad personal.