Manual de Medicina China y Ayurveda: Una práctica integrada de antiguas tradiciones curativas

Opiniones de los lectores

Este libro de Bridgette Shea ha sido elogiado por su análisis exhaustivo y accesible del Ayurveda y la Medicina Tradicional China, que hace comprensibles conceptos complejos para los principiantes. Muchos lectores lo encontraron beneficioso para integrar estos enfoques orientales en su comprensión de la salud y el bienestar, aunque algunos consideraron que carecía de integración práctica entre los dos sistemas.

⬤ Bellamente escrito e informativo
⬤ proporciona una clara comprensión del Ayurveda y la Medicina Tradicional China
⬤ ofrece directrices prácticas para la salud
⬤ contiene abundante información y sugerencias para el autocuidado
⬤ adecuado para principiantes
⬤ bien estructurado y fácil de seguir
⬤ valioso como referencia tanto para fines personales como educativos.

⬤ A algunos les pareció insuficiente la integración de los dos sistemas
⬤ las críticas incluyen la falta de estudios de casos prácticos y comparaciones
⬤ unos pocos consideraron el material demasiado elemental para los practicantes avanzados.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

Handbook of Chinese Medicine and Ayurveda: An Integrated Practice of Ancient Healing Traditions

Contenido del libro:

Una completa herramienta de referencia para maximizar la curación de la mente, el cuerpo y el espíritu mediante una sinergia holística de la medicina china y el ayurveda.

- Detalla los principios fundamentales de cada tradición y los numerosos conceptos que comparten, como qi y prana, meridianos y nadis, y centros energéticos y chakras.

- Proporciona herramientas para la autoevaluación, incluido un manual sobre el diagnóstico lingual y un cuestionario constitucional mental, emocional y físico.

- Ofrece ejercicios de respiración, regímenes dietéticos, recomendaciones herbales y guías para la desintoxicación, incluida una limpieza segura y suave en casa.

La medicina china y el ayurveda son dos de los sistemas curativos más antiguos en uso hoy en día. Cada uno de ellos es un arte completo en sí mismo y ha contribuido profundamente a la salud y el bienestar de millones de personas en todo el mundo. Basándose en sus raíces y principios espirituales comunes, Bridgette Shea, L. Ac., MAcOM, muestra cómo estas dos prácticas se integran a la perfección, armonizando las fortalezas individuales de las dos tradiciones para formar una base práctica para la prevención, el bienestar, la desintoxicación y el tratamiento.

La autora explica detalladamente los principios fundamentales de la medicina china y del ayurveda, proporcionando al lector una comprensión práctica de ambas disciplinas. Examina conceptos comunes como qi y prana, meridianos y nadis, y centros energéticos y chakras. Explora los puntos fuertes de cada práctica, como la eficacia clínica del diagnóstico y el uso de la acupuntura para aliviar el dolor, mejorar la fertilidad y reducir el estrés en la medicina china, y la orientación dietética, desintoxicante y espiritual del ayurveda, incluida la rama de desintoxicación del ayurveda conocida como Panchakarma. Pasando de la teoría a la aplicación práctica, explora los Elementos, conocidos como las Cinco Fases y los Panchamahabhutas, y cómo afectan a nuestro bienestar. Proporciona herramientas para la autoevaluación, incluido un manual sobre el diagnóstico lingual y un cuestionario constitucional mental, emocional y físico. Ofrece estrategias de tratamiento y prevención basadas en ambas disciplinas y anima al lector a aplicar una práctica integrada de estos dos sistemas en la vida diaria o en la práctica clínica. Detalla ejercicios de respiración, regímenes dietéticos, recomendaciones herbales y guías para la desintoxicación, incluyendo limpiezas caseras seguras y suaves, todo ello enraizado en la sinergia holística entre el Ayurveda y la medicina china.

Al compartir estudios de casos que ponen de relieve la interconexión de estos enfoques, Shea proporciona una guía completa para la autocuración del cuerpo, la mente y el espíritu, así como un recurso para el profesional que permite cruzar cuestiones complejas con respecto a ambas tradiciones curativas.