Mantenerse vivo en tiempos tóxicos: Guía estacional para una salud duradera

Opiniones de los lectores

El libro presenta valiosa información sanitaria y consejos prácticos para llevar una vida más sana, y muchos lectores elogian su organización y facilidad de comprensión. Sin embargo, algunas reseñas expresan preocupación por afirmaciones obsoletas o sin fundamento, en particular en relación con las dietas veganas y ciertas prácticas sanitarias.

⬤ Información valiosa y consejos prácticos para mejorar la salud.
⬤ Capítulos bien organizados que son fáciles de leer y comprender.
⬤ Narración atractiva y estilo de redacción que atrae a un público amplio.
⬤ Rico en experiencias personales y estudios de casos, lo que hace que los conceptos sean comprensibles.
⬤ Fuertes recomendaciones de lectores que consideran que les ha cambiado la vida y lo recomiendan a las familias.

⬤ Algunos lectores opinan que el contenido no está actualizado, especialmente en lo relativo a dietas veganas y nutrientes específicos.
⬤ Preocupan las afirmaciones sin fundamento hechas por el autor, sobre todo en relación con el flúor y las prácticas de desintoxicación.
⬤ Desajuste en la atención prestada a las cuestiones de salud masculina en comparación con los temas de salud femenina.
⬤ A algunos lectores les resultó difícil poner en práctica todas las sugerencias ofrecidas.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Staying Alive in Toxic Times: A Seasonal Guide to Lifelong Health

Contenido del libro:

La biblia imprescindible de la salud que explica exactamente cómo mantener una salud radiante y óptima durante todo el año.

¿No sabe qué suplementos debe tomar? ¿Quiere saber cómo invertir los efectos de la contaminación en su organismo? ¿Le gustaría comer según las estaciones?

Basándose en los más de 20 años de experiencia de la Dra. Jenny Goodman como doctora en medicina, conferenciante y nutricionista cualificada, Staying Alive in Toxic Times expone exactamente qué comer para llevar una vida más sana y cómo adaptar nuestro estilo de vida según la estación en la que nos encontremos.

La doctora Jenny Goodman explica cómo complementar la dieta con vitaminas y minerales de forma segura y eficaz, qué es lo que realmente funciona para desintoxicar el organismo y analiza la confusa miríada de dietas y modas de alimentación sana, utilizando sus conocimientos para derribar mitos. Mantenerse vivo en tiempos tóxicos también revela cómo evitar los peligros estacionales para la salud, como la contaminación interior, la fiebre del heno y el TAE.

Ahora que tanta gente se siente cansada, enferma y agotada, esta oportuna guía es lo que todo el mundo necesita leer para vivir una vida vibrante, feliz y larga.