Manfood: Coma para combatir enfermedades y mejorar su salud a partir de los 40 años

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su enfoque directo e informativo de la nutrición y la alimentación sana, que aporta valiosas ideas y consejos prácticos. Está escrito de forma amena y atractiva para un público amplio, especialmente los hombres. Aunque contiene cierta jerga y utiliza métricas que pueden no resultar familiares a todos los lectores, a muchos les resultó una lectura convincente y fácil.

Fácil de leer y comprender, consejos prácticos para mejorar la salud, estilo de redacción claro y atractivo, informativo sin ser condescendiente, atractivo para un público amplio, buena relación calidad-precio, contiene recetas útiles y menús de muestra.

Cierta jerga puede confundir a los lectores, el uso de medidas métricas puede no convenir a todos los lectores, experiencias dispares con el contenido del libro (la primera mitad es percibida como confusa por algunos).

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Manfood: Eat to Fight Disease and Boost Your Health in Your 40s and Beyond

Contenido del libro:

ManFood es la guía definitiva, adaptada a los hombres, sobre cómo mejorar su salud de forma fácil y práctica a través de sus elecciones nutricionales. Si hubiera una forma de comer que permitiera retrasar el envejecimiento, perder peso Y prevenir enfermedades, ¿no lo haría? La genética y los antecedentes familiares se combinan con nuestro estilo de vida y contribuyen a la salud en general, y los resultados muestran que los hombres tienen muchas más probabilidades de padecer diversas enfermedades.

Por supuesto, hay múltiples factores que contribuyen al desarrollo de enfermedades, pero sabemos que la nutrición es un poderoso aliado para reducir el riesgo. Ahora tiene la oportunidad de introducir sencillos cambios en su dieta para asegurarse una vida más larga, sana y feliz.

Basándose en las últimas investigaciones clínicas, el galardonado nutricionista Ian Marber ofrece sencillos cambios alimentarios, datos que desmontan mitos y pruebas científicas sobre cómo el consumo de determinados alimentos puede reducir el riesgo de cáncer de próstata, cardiopatías, diabetes, demencia y otras enfermedades. ManFood hace que comer bien sea fácil, para que puedas mejorar tu salud y sentirte lleno de energía.