Lose Weight 4 Life - Mi plan para perder peso de forma sostenible y a largo plazo a través de la motivación, la medición, el movimiento y el mantenimiento.

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por sus consejos prácticos y motivadores sobre la pérdida de peso, que proporcionan a los lectores consejos fáciles de seguir y ánimos para ayudarles a alcanzar sus objetivos de salud. Muchos críticos aprecian el estilo auténtico y cercano de Tom Watson, que inspira confianza y acción a quienes desean perder peso. Sin embargo, algunos mencionan que quizá no sea un libro al que volver con frecuencia, ya que podría percibirse como una lectura única.

Consejos prácticos, motivador y alentador, bien escrito e inspirador, fácil de seguir, estrategias eficaces para perder peso, autor cercano, buena historia de fondo, incluye ideas para evitar alimentos poco saludables.

Para algunos puede ser una lectura única sin necesidad de consultarlo a menudo, las recetas son limitadas y los menús no son especialmente buenos.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Lose Weight 4 Life - My blueprint for long-term, sustainable weight loss through Motivation, Measurement, Movement, Maintenance

Contenido del libro:

Una guía para perder peso -y mantenerlo-, así como para mejorar la salud, de alguien que ha hecho ambas cosas.