Los secretos de la estimulación del nervio vago: 18 Ejercicios y Métodos Demostrados y Respaldados por la Ciencia para Activar el Tono Vagal y Sanar la Inflamación, la Croní

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una introducción accesible al nervio vago y su importancia, y proporciona ejercicios prácticos que muchos lectores consideran útiles. Sin embargo, varias reseñas critican su brevedad, falta de profundidad y numerosas erratas, lo que hace que algunos piensen que no aporta suficiente valor por lo que cuesta.

El libro es fácil de leer, proporciona información buena y práctica e incluye ejercicios útiles relacionados con el nervio vago. Muchos lectores aprecian su enfoque directo y lo consideran una interesante introducción al tema.

Los detractores sostienen que el libro es extremadamente breve y carece de profundidad, y que se asemeja más a un panfleto que a un texto exhaustivo. Hay quejas sobre su estilo de redacción simplista, las erratas y la falta de detalle en los ejercicios, lo que lo hace menos valioso que otros recursos.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Secrets of Vagus Nerve Stimulation: 18 Proven, Science-Backed Exercises and Methods to Activate Your Vagal Tone and Heal from Inflammation, Chroni

Contenido del libro:

¿Sabe que hay un nervio esencial en su cuerpo llamado nervio vago, que tiene un impacto significativo en su salud en general? ¿Sabe que la estimulación de este nervio puede ser la solución a muchas afecciones y enfermedades conocidas que asolan a la humanidad? ¿Está dispuesto a mejorar su salud y su bienestar general de una vez por todas? Si es así, siga leyendo....

El nervio vago no sólo es el nervio más largo, sino también el más importante que recorre su cuerpo. Transmite señales vitales hacia y desde el cerebro, el corazón, los pulmones, el sistema digestivo y otros órganos importantes del cuerpo. Si se produce algún daño en este nervio debido a un estilo de vida poco saludable, al estrés diario descontrolado o a una lesión, corre un alto riesgo de sufrir inflamación crónica, ansiedad, depresión, TEPT, problemas digestivos, enfermedades cardíacas y mucho más.

Para que te hagas una idea, la Organización Mundial de la Salud informó en 2019 de que alrededor de 263 millones de personas sufren depresión en todo el mundo, y esta cifra va en aumento. Solo en Estados Unidos, el Instituto Nacional de Salud Mental estimó en su último informe que 17. 3 millones de adultos (7. 1% de todos los adultos estadounidenses) tuvieron al menos un episodio depresivo mayor, sin mencionar que le cuesta a los EE. UU. miles de millones de dólares anualmente tratar a las personas con epilepsia, que se informa que ha afectado a 1. 3 millones de personas en los EE. UU., según las Actas de la Academia Nacional de Ciencias. Ahora más que nunca, es cada vez más importante recuperar el bienestar mental y la salud en general mediante esfuerzos conscientes para estimular el nervio vago.

La estimulación del nervio vago ha demostrado unos resultados científicos extraordinarios no sólo en la depresión resistente al tratamiento o en la epilepsia, sino que también ha resultado útil en el tratamiento de otros trastornos mentales como el TEPT y el trastorno bipolar, la ansiedad, las inflamaciones crónicas como la artritis reumatoide, las insuficiencias cardíacas, las migrañas y las cefaleas en racimo, entre otros. Y lo que es más interesante, usted puede aplicar ciertos ejercicios y prácticas naturales que son completamente baratos pero que han demostrado ser altamente eficaces en el tratamiento de estas condiciones de salud.

Tal vez usted está experimentando uno o más de los defectos de salud mencionados, no se preocupe porque este libro:

⬤ Le proporcionará una visión más profunda de lo que es el nervio vago.

⬤ Explicar las varias funciones importantes realizadas por el nervio vago en el cuerpo humano.

⬤ Iluminarle sobre varias condiciones de salud y enfermedades que están relacionadas con un nervio vago dañado.

⬤ Revelar ciertas sustancias y hábitos de vida que pueden dañar el nervio vago.

⬤ Le explicará por qué su salud intestinal es vital para su nervio vago y qué puede hacer para llevar un estilo de vida saludable.

⬤ Explicar qué es el tono vagal, su importancia para la salud y cómo medirlo y aumentarlo.

⬤ Describir ejercicios naturales respaldados por la ciencia, prácticas y métodos que puede comenzar de inmediato para estimular su nervio vago.

⬤ Mostrarle algunos alimentos recomendados y suplementos dietéticos que debe tomar para un nervio vago saludable.

⬤ Ayudarle a desbloquear el poder de su nervio vago para curar su cuerpo de condiciones de salud y enfermedades como la inflamación crónica (por ejemplo, la artritis reumatoide), ansiedad, depresión, epilepsia, trastorno de estrés postraumático, estreñimiento, estrés crónico, etc.

⬤ Potenciarte para tomar el control total de tu salud y bienestar general.

Y mucho más.

Si quieres la llave para desbloquear el poder de tu nervio vago para sanar tu cuerpo, entonces consigue una copia de este libro ahora mismo.