Los cuatro dones de la ansiedad: Abrace el poder de su ansiedad y transforme su vida

Opiniones de los lectores

El libro «Los cuatro dones de la ansiedad», de Sherianna Boyle, ha sido muy bien acogido por los lectores, que lo encuentran edificante y lleno de estrategias prácticas para controlar la ansiedad. Combina la investigación científica con la sabiduría espiritual, lo que lo convierte en un valioso recurso para quienes luchan contra la ansiedad y otros problemas relacionados. Los lectores aprecian el estilo sincero y perspicaz de la autora, así como las herramientas y los ejercicios que proporciona a lo largo del libro. Sin embargo, algunos lectores opinaron que era menos útil de lo que esperaban y lo describieron principalmente como un libro de afirmaciones.

⬤ Es edificante y alentador, y ofrece una nueva perspectiva sobre la ansiedad.
⬤ Ofrece estrategias prácticas, ejercicios y herramientas para controlar la ansiedad.
⬤ Combina hechos científicos con visiones espirituales.
⬤ El estilo de escritura del autor es atractivo y cala en los lectores.
⬤ Los lectores dicen sentir mejoras en su ansiedad y autoconciencia.
⬤ Algunas técnicas de ejercicio son fácilmente aplicables en la vida diaria.

⬤ Algunos lectores lo encontraron menos útil de lo que esperaban, describiéndolo sobre todo como afirmaciones.
⬤ Algunos lectores no han terminado el libro, por lo que no pueden evaluar plenamente su impacto.
⬤ Es posible que sea necesario releer el libro para asimilar plenamente sus conceptos y ejercicios.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Four Gifts of Anxiety: Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life

Contenido del libro:

Desbloquea los poderosos dones de la ansiedad. Ha llegado el momento de liberarse de la ansiedad y vivir la vida que siempre ha deseado.

Los cuatro dones de la ansiedad te muestra cómo aprovechar el poder de tu ansiedad y revelar sus dones de resiliencia, esperanza, empatía y propósito. Este libro, repleto de ejercicios, meditaciones e indicaciones para la reflexión, le enseña a acceder a estos atributos positivos y a las fortalezas internas que se han estado ocultando tras sus síntomas. Cada capítulo ilumina tus dones y te ayuda a comprender mejor tus sentimientos de ansiedad, para que puedas hacerte cargo de cualquier situación en lugar de temer tu futuro.

Al ver sus preocupaciones desde esta nueva perspectiva, encontrará la paz y podrá abrazar a la persona que está destinada a ser. Completado con historias reales de otras personas que transformaron su perspectiva, Los cuatro dones de la ansiedad le ayuda a desarrollar una forma de pensar más sana, aprovechar su poder interior y, finalmente, recuperar su vida.