Lo que saben mis huesos: Un libro de memorias sobre la curación de traumas complejos

Opiniones de los lectores

Las memorias de Stephanie Foo, What My Bones Know (Lo que saben mis huesos), exploran su infancia traumática y el complejo proceso de curación de un trastorno de estrés postraumático complejo. El libro ha recibido elogios por su cruda honestidad, su profundidad emocional y sus perspicaces conexiones con problemas sociales más amplios relacionados con el trauma. Los críticos destacan que el libro es cercano y ofrece esperanza y herramientas para la curación, mientras que algunos critican su representación de la terapia y ciertas técnicas terapéuticas, señalando el deseo de un debate más matizado sobre estos temas. En general, el libro es elogiado como una lectura transformadora que resuena profundamente en quienes han sufrido traumas.

⬤ Combina la narrativa personal con la investigación sobre el trauma
⬤ Fomenta la empatía y la comprensión del complejo TEPT
⬤ Un faro de esperanza para los lectores en sus viajes de curación.

⬤ Algunos críticos argumentan que simplifica en exceso ciertas prácticas terapéuticas
⬤ Surgen críticas sobre la representación de las credenciales profesionales en la terapia
⬤ Algunos desean una perspectiva más amplia sobre métodos terapéuticos específicos mencionados
⬤ Se expresan frustraciones ocasionales sobre el cinismo del autor hacia la terapia.

(basado en 422 opiniones de lectores)

Título original:

What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma

Contenido del libro:

BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES - Un mordaz libro de memorias sobre el reconocimiento y la curación de la aclamada periodista Stephanie Foo, que investiga la poco comprendida ciencia que se esconde tras el complejo TEPT y cómo ha moldeado su vida.

"Desgarradoramente exquisito... ofrece una esperanza real a quienes anhelan curarse"--Lori Gottlieb, autora del bestseller del New York Times Maybe You Should Talk to Someone.

UNO DE LOS MEJORES LIBROS DEL AÑO: The Washington Post, Cosmopolitan, NPR, Mashable, She Reads, Publishers Weekly.

A los treinta años, Stephanie Foo ya tenía éxito sobre el papel: Tenía el trabajo de sus sueños como galardonada productora de radio en This American Life y un novio cariñoso. Pero detrás de la puerta de su oficina, sufría ataques de pánico y sollozaba en su escritorio todas las mañanas. Tras años preguntándose qué le ocurría, le diagnosticaron un trastorno de estrés postraumático complejo, una afección que se produce cuando un trauma se repite de forma continuada durante años.

Los padres de Foo la abandonaron cuando era adolescente, tras años de abusos físicos y verbales y desatención. Pensaba que lo había superado, pero su nuevo diagnóstico reveló que su pasado seguía amenazando su salud, sus relaciones y su carrera. Encontró pocos recursos para ayudarla, así que Foo se propuso curarse a sí misma y plasmar sus experiencias en la escasa literatura sobre el TEPT-C.

En este relato profundamente personal y minuciosamente investigado, Foo entrevista a científicos y psicólogos y prueba diversas terapias innovadoras. Regresa a su ciudad natal de San José, California, para investigar los efectos del trauma del inmigrante en la comunidad, y descubre secretos familiares en su país natal, Malasia, para saber cómo el trauma puede heredarse de generación en generación. Al final, descubre que el trauma no se supera, pero que se puede aprender a superarlo.

Potente, esclarecedor y esperanzador, Lo que saben mis huesos es un relato valiente que se enfrenta al dominio del pasado sobre el presente, de la mente sobre el cuerpo, y examina la capacidad de una mujer para recuperar la capacidad de actuar a partir de su trauma.