Lo que puedes cambiar. . y lo que no - La Guía Completa para la Superación Personal con Éxito

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro del Dr. Martin Seligman destacan su practicidad y su enfoque basado en pruebas de la salud mental y la superación personal. Muchos lectores aprecian su claridad, su amplia investigación y la orientación práctica que ofrece sobre diversos temas psicológicos. Sin embargo, algunos críticos señalan su información obsoleta y su ocasional falta de claridad, lo que sugiere que quizá no cubra a fondo todos los temas deseados.

El libro es elogiado por estar basado en pruebas, ser informativo y muy fácil de leer. Los lectores lo consideran un recurso valioso para comprender los tratamientos eficaces para los problemas de salud mental, especialmente en comparación con la industria de la autoayuda. Destila con éxito complejas teorías psicológicas en un lenguaje accesible, por lo que es beneficioso para aquellos que buscan orientación práctica.

Los críticos mencionan que el libro puede contener ideas anticuadas y que algunos temas no se tratan en profundidad. También hay quejas sobre la claridad de la escritura en ciertas secciones, junto con problemas relativos a la edición Kindle, como la falta de contenido. Algunas críticas expresan decepción por la perspectiva de Seligman sobre el trauma y la eficacia de ciertas terapias.

(basado en 67 opiniones de lectores)

Título original:

What You Can Change. . . and What You Can't - The Complete Guide to Successful Self-Improvement

Contenido del libro:

Basando sus conclusiones en los estudios científicos más recientes y autorizados, Seligman señala las técnicas y terapias que mejor funcionan para cada enfermedad, explica por qué funcionan y analiza cómo puede utilizarlas para cambiar su vida.