Flourish - Una nueva forma de entender la felicidad y el bienestar: La guía práctica para utilizar la psicología positiva para ser más feliz y estar más sano

Opiniones de los lectores

El libro «Flourish» de Martin Seligman amplía la definición de bienestar del movimiento de psicología positiva más allá de la mera felicidad para incluir múltiples dimensiones como las relaciones positivas, el compromiso y el logro, encapsuladas en el modelo PERMA. Aunque aporta valiosas ideas y se basa en la investigación científica, la organización del contenido y el hecho de que se centre más en las aplicaciones teóricas que en las prácticas han recibido críticas dispares por parte de los lectores.

⬤ Panorama exhaustivo de la psicología positiva y la teoría del bienestar.
⬤ Presenta el modelo PERMA, que está bien estructurado y es fácil de entender.
⬤ Rico en evidencias empíricas y ejercicios beneficiosos para crear una vida con sentido.
⬤ Aborda importantes aplicaciones de la psicología en la educación, el ejército y el florecimiento humano en general.
⬤ El estatus de Seligman como pionero en el campo añade credibilidad a la obra.

⬤ A menudo se considera que el libro es demasiado teórico y que se centra menos en medidas prácticas.
⬤ Problemas de organización; las transiciones entre temas pueden ser bruscas y llevar a confusión.
⬤ Los extensos relatos de los proyectos personales de Seligman pueden desviar la atención del contenido principal.
⬤ No es adecuado para quienes buscan una guía de autoayuda directa o para quienes ya están familiarizados con los conceptos de la psicología positiva.
⬤ Algunos lectores encontraron el tono académico y la estructura tediosa y difícil de navegar.

(basado en 422 opiniones de lectores)

Título original:

Flourish - A New Understanding of Happiness and Wellbeing: The practical guide to using positive psychology to make you happier and healthier

Contenido del libro:

Flourish se basa en los revolucionarios trabajos del Dr.

Seligman sobre el optimismo, la motivación y el carácter para mostrar cómo sacar el máximo provecho de la vida, desvelando una nueva y electrizante teoría de lo que constituye una buena vida: para las personas, para las comunidades y para las naciones.