Little Happier - Notas para tranquilizarse

Título original:

Little Happier - Notes for reassurance

Contenido del libro:

Brillante... repleto de sabiduría y perspicacia». Stephen Fry sobre Happy

En Un poco más feliz, Derren Brown extrae los descubrimientos esenciales de su bestseller internacional Happy para ayudarte a llevar una vida más feliz.

La vida es dura, desordenada y compleja. Pero si aprendemos a separar lo que podemos controlar -nuestros pensamientos y acciones- de todo lo que escapa a nuestro control, encontraremos una base más segura para enfrentarnos al mundo y experimentar nuestro propio concepto de felicidad.

- Nada de esto es real cuando cada uno de nosotros cuenta historias sobre su vida en relatos demasiado prolijos que rara vez son verdaderos y raramente útiles.

- Debemos desconfiar de la fijación de objetivos: los objetivos a largo plazo nos fijan en un futuro que puede no suceder y que no deseamos cuando lleguemos a él.

- Nuestra pareja no es adecuada para nosotros porque nadie lo es. Ninguno de nosotros ha nacido para otra persona. Pero quizá esas áreas de conflicto frecuente sean indicadores útiles de dónde podemos ser nosotros mismos insufribles.

Las 17 lecciones inspiradoras y tranquilizadoras de Un poco más de felicidad le ayudarán a definir y encontrar su propia felicidad. Sus lecciones nos desafían a pensar de forma diferente sobre el significado de la felicidad y sobre cómo podemos superar la ansiedad en un mundo difícil.

A Little Happier inspira a los lectores:

* Una guía sin tonterías para ver y apreciar el mundo en que vivimos».

* Un libro brillante, perspicaz y claro. Un hermoso acompañamiento para Happy».

* Este libro tendrá un gran impacto en las personas que sufren ansiedad y depresión. Una lectura obligada'.