Libro de ejercicios para curar traumas sexuales: Habilidades somáticas para ayudarte a sentirte seguro en tu cuerpo, crear límites y vivir con resiliencia [16pt Large Print Editi

Opiniones de los lectores

Healing Sexual Trauma Workbook», de Erika Shershun, es un recurso completo para las personas que se enfrentan a los efectos psicológicos de un trauma sexual. Combina técnicas de terapia somática con ejercicios de reflexión, proporcionando tanto apoyo emocional como herramientas prácticas para la curación. Aunque muchos lectores elogian su tono empático y su accesibilidad, algunos creen que podría ser más adecuado para personas que se encuentran en una fase más avanzada de su proceso de curación y han señalado dificultades con el formato y el lenguaje.

⬤ Ofrece consejos útiles y prácticos para la curación.
⬤ El tono empático y compasivo hace que los lectores se sientan apoyados.
⬤ Incluye hojas de trabajo e indicaciones para el diario.
⬤ El enfoque holístico integra eficazmente las técnicas mente-cuerpo.
⬤ Adecuado para uso personal y como herramienta complementaria en terapia.

⬤ Puede resultar difícil para los lectores que se encuentran al principio de su proceso de curación o que no están familiarizados con el lenguaje terapéutico.
⬤ Algunos lectores lo encontraron más parecido a un diario que a un libro de ejercicios.
⬤ El formato podría mejorarse (por ejemplo, una encuadernación en espiral para facilitar su uso).
⬤ No todos los usuarios lo encontraron fácil de usar o eficaz para sus necesidades.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Healing Sexual Trauma Workbook: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience [16pt Large Print Editi

Contenido del libro:

Las cicatrices del trauma sexual no sólo existen en la mente, sino también en el cuerpo.

Basándose en las poderosas técnicas mente-cuerpo de la terapia somática, la terapeuta Erika Shershun ofrece a los lectores que han sufrido traumas sexuales una guía paso a paso para superar la vergüenza y el estigma en la mente, aportando una nueva sensación de seguridad, conciencia y vida al cuerpo.