Libro de cocina vegana mediterránea: Recetas Vegiterráneas Esenciales para un Estilo de Vida Saludable Definitivo

Opiniones de los lectores

El libro «Vegan Mediterranean Cookbook», de Tess Challis, recibe grandes elogios por sus deliciosas y saludables recetas, que hacen accesible la cocina mediterránea a diversas preferencias dietéticas. Sin embargo, algunas reseñas señalan problemas con la información nutricional engañosa, la falta de fotografías y las engorrosas referencias de las recetas que le restan utilidad.

⬤ Recetas veganas deliciosas y variadas que atraen a un amplio público, incluidos los no veganos.
⬤ Información nutricional de cada receta.
⬤ Instrucciones sencillas y fáciles de seguir con ingredientes fácilmente disponibles.
⬤ Ideal para la transición a una dieta más sana y para introducir comidas mediterráneas.

⬤ Número limitado de fotografías, que algunos usuarios consideraron decepcionante.
⬤ Algunas recetas hacen referencia a otras recetas, lo que resulta engorroso.
⬤ Algunos usuarios señalaron afirmaciones engañosas sobre la nutrición, en particular sobre las fuentes de omega-3.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Vegan Mediterranean Cookbook: Essential Vegiterranean Recipes for the Ultimate Healthy Lifestyle

Contenido del libro:

El Mediterráneo se une a lo vegano: el libro de cocina vegana definitivo.

Aprende a mezclar la alimentación vegana con los sabores atrevidos y el estilo de vida saludable de la dieta mediterránea, llamada "vegiterránea". Este libro de cocina vegiterránea tiende un puente entre ambas y le muestra cómo crear platos mediterráneos sanos, sabrosos y satisfactorios, sin productos animales ni ingredientes artificiales.

La dieta mediterránea es una de las más estudiadas de todos los tiempos y se sabe que aumenta la energía, reduce el colesterol, refuerza la inmunidad y ayuda a mantener un peso saludable. Junto con los beneficios nutricionales y medioambientales de las comidas a base de plantas, un completo libro de cocina vegiterránea le ayudará a descubrir recetas frescas y naturales que elevan su salud y su espíritu.

Descubra todo un nuevo mundo de alimentación con un libro de cocina vegiterránea que le ofrece:

⬤ Lo básico y más allá--Aprenda los principios básicos de la dieta mediterránea para que pueda seguir creando obras maestras por su cuenta.

⬤ Saber antes de empezar--Las recetas incluyen el tiempo de preparación, el número de raciones y están etiquetadas como sin gluten, sin soja y sin frutos secos.

⬤ Más que comida--Este libro de cocina vegetariana también ofrece guías y consejos para un estilo de vida mediterráneo holísticamente saludable, incluyendo ejercicio, actitud y comunidad.

Recetas veganas con un toque mediterráneo: saludables y sabrosas.